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Lucie
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30€/h
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- Remise en forme
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Circassienne/Danseuse pédagogue et psychologue, je vous accompagne selon votre niveau, votre âge, votre condition physique et votre état d'esprit vers un mieux-être général !
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Lieux du cours
-
Chez Lucie : Saint-Gilles
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Gilles
-
À propos de Lucie
Bruxelloise d'origine, j'ai un parcours éclectique. D'abord une formation d'artiste de cirque en France et au Québec, suivie d'un bachelier en psychologie à l'ULB puis en parallèle du coaching en tissu aérien, acrobatie et remise en forme pour des publics de tout niveaux et de toutes origines.
Aujourd'hui je travaille comme interprète circassienne et danseuse et souhaite perpétuer mes activités de pédagogues en parallèle car les deux s'enrichissent mutuellement.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif principal de mon travail et de mêler plusieurs techniques pour s'adapter aux besoins de chacun-e.
Dans un climat d'écoute, de bienveillance, de respect et de douceur je propose un mélange de techniques issues de ma pratique de circassienne et de danseuse, de pilates, de yoga, de gyrokinesis et de méditation. Le but étant de gagner en mobilité, de décompresser la colonne vertébrale, de mobiliser ses muscles en alternant contractions musculaires avec le poids du corps et étirements, et d'améliorer équilibre, coordination et agilité.
Je pense que toute progression n'implique pas d'être faite en force, dès lors je met un point d'honneur à créer des programmes joyeux et entrainants, qui s'adaptent à tous les niveaux vers une plus grande conscience et aisance corporelle. On utilise nos corps dans la joie et la bonne humeur, on transpire assez pour se sentir vivant et surtout on sort de là bien mieux dans son corps et dans sa tête :)
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
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