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Pauline
- Tarif 25€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Pauline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Yoga
- Ashtanga
Young yoga teacher teaching Ashtanga basics as well as a fixed sequence improving relaxation and flexibility — FR and EN
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Lieux du cours
-
Chez Pauline : Saint-Gilles
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Gilles
-
Recommandée
Pauline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pauline
Il y a 3 ans j’ai commencé mon premier cours de yoga. Les bienfaits on été tel que j’ai rapidement pris l’habitude de pratiquer très régulièrement. Avec une facilité pour la souplesse, ma pratique a doucement évolué vers des cours plus technique ainsi que des séquences fixes. J’ai eu la chance d’assister lors de cours zoom Alice Haumont et d’être formé à l’Ashtanga d’après la méthode du Mysore. Restant toujours élève, je continue de me former…
Je souhaite partager mes connaissances avec qui souhaite s’offrir un moment tout en douceur.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours que je donne sont construit sur base de séquence fixe. Semaine après semaine, la répétition des postures vous permettra de progresser plus rapidement et d’intégrer les mouvements dans votre mémoire musculaire. La détente, la concentration ainsi que le soulagement de certaines douleurs sont les premiers bienfaits des séquences fixes.
Des adaptations des postures seront donné afin de rendre la pratique accessible à tous!
Détente et flexibilité
—
Ce cours s’adresse à tous. La séquence de postures s’enchaîne dans un rythme très doux. La respiration permettra un travail d’ouverture des hanches et des épaules, ainsi que l’étirement des muscles avant et arrière des jambes. Ce cours est idéal pour se détendre ou en complément d’une activité physique plus soutenue.
Ashtanga basics
—
Cours d’introduction à l’Ashtanga yoga, l’enseignement traditionnel en provenance d’Inde. Il s’agit d’une séquence de postures fixes qui s’enchaîne de manière dynamique grâce à un travail sur la respiration. Ce cours a pour but de vous donner accès à la méthode de l’Ashtanga avec l’explication de certaines postures ainsi que les chants en sanskrit. Parfait si vous souhaitez commencer l’Ashtanga!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Pauline est calme, patiente et incarne l'intégrité. Le yoga est pour tout le monde, vieux ou jeune, en forme ou détendu, raide ou flexible. Grâce à Pauline j'ai découvert la beauté de la méditation. Elle m'a poussé plusieurs fois hors de ma zone de confort, avec des résultats enrichissants. Merci :)
À travers ses cours, Pauline nous partage sa passion, ses connaissances et sa maîtrise du yoga.
Mais également et surtout, sa douceur et sa sensibilité.
Un moment privilégié de reconnexion à soi-même.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
déplacements
- + 5€
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