1er cours offert
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Frédérique
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- Yoga nidra
Yoga Nidra en face à face visio. Un yoga de relaxation profonde induit par une méditation guidée par la voix. Plus qu’une pratique, le Yoga Nidra est un état d’être.
- Yoga nidra
Lieux du cours
À propos de Frédérique
Professeur de Zumba et de danse en cours collectifs, j’enseigne ces deux disciplines actives et physiques avec passion. Mais j’enseigne également avec passion le Yoga Nidra, plus doux, plus relaxant et méditatif qui permet une introspection de l’être et une détente profonde. Lors des séances en ligne je vous guide pour atteindre cet état de relaxation profonde.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yoga Nidra est une pratique permettant une détente profonde de l’être et de l’esprit. Une méthode qui permet de travailler sur le système nerveux, les émotions, qui apaise les tensions, réduit le stress et l’anxiété, et améliore la qualité du sommeil. Le Yoga Nidra est une reconnexion à soi. Guidée par le son de ma voix, vous voguerez dans différents états d’éveil et de sommeil, durant lesquels votre corps et votre esprit seront en état de relaxation profonde.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Frédérique vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
50€ en one to one
20€ en collectif
Extrait offert
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