Sandy
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30€/h
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- Nutrition
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- Perte de poids
- Nutrition du sport
Sportive de haut niveau et passionnée par la nutrition, je vous aide à vous remettre sur la voie d'une alimentation saine et naturelle
- Nutrition
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Rixensart
-
À propos de Sandy
Ayant pratiqué du sport à haut niveau, j'ai très vite compris que les résultats ne suivraient mes objectifs qu'avec une hygiène de vie adaptée.
Je milite pour une approche simple et claire de l'alimentation afin que chacun puisse dégager les principes nécessaires pour trouver son propre équilibre.
Je suis également actuellement une formation de nutrithérapie (cycle de 3 ans) afin d'ajouter quelques cordes à mon arc.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La première étape sera de faire un bilan de votre alimentation actuelle ainsi que de dégager vos objectifs à court, moyen ou long terme. Nous travaillerons ensuite ensemble sur un programme d'hygiène de vie qui puisse s'adapter à votre rythme de vie et à vos préférences (dans la limite du possible ;) )
Il n'est pas question ici de parler de régime, mais bien d'un mode de vie sain!
-> liste de courses
-> conseils pratiques pour une journée chargée
-> exemples de menus types
-> bons réflexes à adopter
-> approche macro et micro-nutritionnelle
-> collations saines
Les coachings peuvent également se faire en ligne selon votre meilleure convenance.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 130€
- 10 h: 240€
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