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Lucas
- Tarif 30€
- Réponse 3h
30€/h
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Remise en forme / Coaching sportif / Préparation physique | Diplômé en Sciences des Activités Physiques et Sportives (STAPS) à l'Université de Montpellier
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Lieux du cours
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Liège
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À propos de Lucas
Passionné et pratiquant depuis mon jeune âge, j’ai pu exercer de multiples activités sportives telles que le judo, l’escrime, l’athlétisme avant de découvrir le taekwondo à 11 ans. Dès le premier entraînement ça été une révélation, j’ai donc passé près de 10 ans sur les tatamis à vouloir m’améliorer et progresser. Cette passion m’a permis d’arriver jusqu’à l’obtention de ma ceinture noire et d’accéder à la 3ème place aux championnats de France.
C’est cette activité sportive qui m’a conduit à m’intéresser à la préparation physique dans ma recherche de performance envers mon sport. N’ayant aucune connaissance théorique ni pratique à cette époque, j’ai débuté seul puis accompagné de mes amis recherchant une amélioration de leur performance. Cependant, beaucoup d’erreurs ont été faites à ce moment.
Voulant continuer dans le domaine sportif, je me suis naturellement tourné vers des études supérieures concernant le sport où j’ai pu en apprendre énormément sur la pratique sportive. J’ai pu y tester de nombreuses disciplines et à comprendre l’importance de la préparation physique dans n’importe quel sport. Je me suis donc rapproché de disciplines telles que la force athlétique, l’haltérophilie et la musculation de manière générale, et toujours dans une recherche de performance applicable à une pratique sportive générale. J’ai donc décidé de passer les épreuves pour obtenir des diplômes fédéraux dans ces disciplines en plus de mon diplôme universitaire.
Fraichement sortit de la fac, j’ai eu la chance de travailler dans des salles de sport et des clubs sportifs au sein même de l’université, d’être animateur sportif dans des clubs de vacances et de partager mon intérêt pour le sport pendant tout ce temps.
Aujourd’hui à 25 ans, j’ai repris des études depuis peu dans un domaine complètement différent, le journalisme. Je consacre donc la majeure partie de mon temps à obtenir mon diplôme, tout en me lançant toujours des défis sportifs tel que traverser seul la France à vélo avec seulement ma tente et mes jambes pour me faire avancer.
Je décide donc de dédier mon temps libre au partage d’un savoir à qui le veut.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je démarre toujours avec une discussion afin d'établir vos objectifs en fonction de vos capacités, de vos envies, des éventuelles blessures passées et toutes les choses importantes concernant une reprise ou une évolution sportive.
Nous établirons ensuite, ensemble, un programme ou une séance personnalisée qui répond à vos attentes. Il est évidemment évolutif en fonction des ressentis et des résultats obtenus.
Les cours peuvent se dérouler au poids du corps sans matériel, à votre domicile ou dans un espace extérieur munit de quelques équipements (barre de tractions, barres parallèles, piste de course etc…) ou encore dans une salle de musculation.
Je privilégie le travail « d’équipe », vous et moi, afin de ne pas être dans l’injonction sportive qui m’est peu chère.
En tant que personne qualifiée, brevetée et passionnée, je suis là pour répondre à vos questions et inquiétudes. Le tout en convivialité et dans le respect mutuel.
Le cours est ouvert à tout âge (jeunes, adolescents, adultes et séniors)
« une gourde (d’eau) et des baskets… vous voilà déjà plus cool »
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
1
Lucas est un Professeur aussi chaleureux que professionnel ! Il a su s'adapter à ma reprise du sport suite a plusieurs années de sédentarité :)
Aujourd'hui, je fais du sport régulièrement et sans aucun problème malgré mon asthme!
Encore merci !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
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