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Lucas
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Mon quotidien est depuis des années tournée autours du sport et plus récemment autours de la course à pied alors je peux surement t'aider !
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Lieux du cours
- Par webcam
Super professeur
Lucas fait partie des meilleurs professeurs de Course à pied. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Lucas
Je pratique de l'escalade et du triathlon (natation, cyclisme, course à pied). Je suis un sportif polyvalent qui se renseigne beaucoup que ce soit sur la nutrition ou sur les entrainements. Il y a un an et demi je faisais 10 km en 50 min, aujourd'hui je le fais en 40 min ce que j'estime être une bonne progression. J'aimerai te partager ma méthode d'entraînement et te coacher pour que tu évolues de la même manière.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode d'entrainement consiste d'abord de faire un test de la Vitesse maximale aérobie afin d'élaborer un entrainement de course à pied adapté à tes objectifs de 1 à 3 entrainements par semaine selon ton envie. N'hésites pas à me contacter pour en savoir plus sur mes méthodes. Je préfère des entrainements en face à face qu'en webcam, comme ça je pourrais te booster en direct, courir avec toi et ce sera convivial et instructif ! A chaque cours il y aura un échauffement, l'entrainement puis la récupération ainsi qu'un peu de théorie afin de comprendre ton entrainement et pourquoi pas; d'être autonome rapidement.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
4
Top 10 de la promotion Mesures physiques de saint Etienne en deuxième année. Lucas a toutes les compétences nécessaires pour être un bon professeur.
Lucas est un super pédagogue, j'ai réussi mon bac en partie grâce à lui, je le recommande !
Lucas m’a beaucoup aidé à organiser mon travail et surtout en ce qui concerne mon efficacité dans mon travail sur ordinateur. Avec les mesures sanitaires actuelles et les cours à distances, il a su rendre tous ces changements bien moins anxieux !
Meilleur prof je recommande à 300% ! Grâce à lui j’ai eu mon bac en physique chimie !
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 75€
- 10 h: 150€
webcam
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