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Justine
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Justine
« On a créé un groupe de 3 copines et on prends cours chaque semaine avec Chloé :) On ADORE ! Merci d'être aussi attentive à nos demandes et de varier le cours à chaque fois. Merci pour les petits "plus" qui changent tout (encents, bougies, thé ).. on adore ta pédagogie (et ton insistance sur l'alignement et le bon positionnement ;). Merci pour ta gentillesse et ton écoute »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Chloe
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Niveaux
  • Tout niveaux

Professeure de yoga Certifiée Yoga Allicance US & UK (RYT 200) Vinyasa | Hatha | Yin yoga

Méthodologie

Le « Vinyasa Yoga » bouscule tous les préjugés qu’on peut avoir sur la pratique du yoga !

Vous recherchez une pratique dynamique qui allie bien-être, souplesse et renforcement musculaire ? Alors le Vinyasa est fait pour vous !

Qu’est-ce que le « Vinyasa » ?

C'est une pratique dynamique (enchainements de positions) dans laquelle on va harmoniser la respiration avec chaque posture.

Les bienfaits du Vinyasa :

- Il nous fait transpirer et permet ainsi d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés ;
- Il sollicite l’ensemble de nos muscles et favorise donc grandement le renforcement musculaire. Il permet ainsi de dessiner une musculature esthétique de manière saine et douce et de tonifier le corps ;
- La respiration synchronisée augmente l’oxygénation des cellules et des organes, ce qui augmenta la capacité respiratoire du pratiquant. Les allergies respiratoires et les troubles digestifs peuvent disparaitre ou diminuer ;
- Il permet également de travailler la souplesse en profondeur ;
- Il aide à la gestion du stress, à l’apaisement du mental et favorise le sommeil ;
- Il aide à la maitrise de la concentration.

Ce style de yoga est particulièrement apprécié pour son aspect sportif, fluide, créatif et rythmé.

Sa pratique régulière est donc bénéfique tant pour la santé physique que mentale, car il permet de travailler tant sur l’équilibre physique du corps (alignement postural, musculature, articulations et souplesse), que l’équilibre mental et spirituel (la respiration procure un incroyable sentiment d’apaisement et de concentration).

Ce type de yoga est accessible à TOUT le monde !

Déroulement d’une séance de Vinyasa yoga avec moi :

- Début de séance par un moment de concentration pour se recentrer sur soi (« centering ») ;
- Salutations au soleil ;
- Flow : Enchainement des différentes postures rythmées par les mouvements d’inspirations et d’expirations ;
- Fin de séance par un moment de relaxation profonde.

Parcours

Bonjour à tous,

Je pratique le yoga depuis 8 ans et j'ai obtenu mon diplôme de yoga certifié par Yoga Alliance US & UK après avoir fait ma formation dans un Ashram (Green Yoga International).

J'enseigne le Vinyasa, le Hatha et le Yin yoga.

Je donne cours à domicile ou en ligne.

N'hésitez pas à consulter mon site internet pour plus d'infos : www. yoga-withchloe.com

Namaste,

Chloé

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 50€/h
Cours proposés par Chloe
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga flow
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  • Tout niveaux

Les 3 avis sur Chloe
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

J
Justine

On a créé un groupe de 3 copines et on prends cours chaque semaine avec Chloé :) On ADORE ! Merci d'être aussi attentive à nos demandes et de varier le cours à chaque fois. Merci pour les petits "plus" qui changent tout (encents, bougies, thé ).. on adore ta pédagogie (et ton insistance sur l'alignement et le bon positionnement ;). Merci pour ta gentillesse et ton écoute

N
Nathalie

Je prends un cours particulier chaque mardi car je n'aime pas le yoga en salle. Chloé adapte le cours en fonction de nos discussions et de mes envies.
C'est vraiment du "sur mesure"
Si vous aimez la méditation chanter des mantras, n'hésitez pas à lui dire car elle adore ça.
Bon yoga

L
Laura

J'ai fait le cours avec 2 amies, c'était génial. On a choisi Vinyasa.
Chloé adapte le cours à votre niveau et selon vos envies (si vous avez des envies particulière). Nous on voulait travailler tout le corps.

Je vous recommande vivement :)

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