1er cours offert
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Candy
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Yoga nidra
Professeure certifiée en Yoga Nidra et méditation, séances individuelles personnalisées en ligne et cours collectifs à Paris
- Yoga nidra
Lieux du cours
À propos de Candy
Je m’appelle Candy, je suis professeure de Yoga Nidra et de méditation, coach de vie et fondatrice de Grandeur en Toi.
Après un parcours d’ingénieure informatique, je me suis tournée vers l’enseignement du yoga. Je le transmets depuis environ huit ans, notamment en cours collectifs, en privé et en entreprise.
Ce qui me tient à cœur, c’est de rendre ces pratiques accessibles aux personnes qui ont du mal à décrocher, à relâcher la pression ou à reconnaître leurs propres besoins.
J’accompagne particulièrement les femmes actives en surcharge mentale et émotionnelle, avec l’envie de leur transmettre des repères pour retrouver de la présence à elles-mêmes et faire des choix plus en accord avec leurs aspirations.
Je suis certifiée professeure de Yoga Nidra par l’école Kavaalya, où je me suis formée en ligne auprès du professeur Prashant Pandey. Je suis également certifiée en méditation par DivaYoga, à l’issue d’une formation de 45 heures. Ces enseignements nourrissent mon approche du corps, de l’attention et de l’exploration intérieure.
Je suis certifiée professeure de Yoga Vinyasa par EFV (Expansion, Freedom & Voice), à Paris. J’enseigne cette pratique exclusivement en entreprise.
Je suis également certifiée professeure de Yoga Nidra par l’école Kavaalya, où je me suis formée en ligne auprès du professeur Prashant Pandey, ainsi qu’en méditation par DivaYoga, à l’issue d’une formation de 45 heures.
Ces formations nourrissent mon approche du corps, de l’attention et de l’exploration intérieure.
Elles me donnent des repères complémentaires pour préparer mes séances et accompagner chaque élève avec clarté et attention.
Dans mes cours, j’accorde une grande importance à la qualité de l’accueil, à la préparation des séances et à la clarté des explications.
Je prends le temps de répondre à tes questions et de tenir compte de tes retours.
Ton confort, tes limites et ton rythme font pleinement partie de la pratique.
Partager mes connaissances, c’est aussi t’aider à comprendre ce que tu explores et à développer ton autonomie.
Mon souhait est que tu puisses progressivement reconnaître les pratiques qui te conviennent et leur trouver une place dans ta vie, même lorsque les journées sont chargées ou chaotiques.
Que tu découvres la méditation ou que tu souhaites approfondir ta pratique, je serai heureuse de t’accueillir et de t’accompagner avec attention, simplicité et sérieux.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Quand les pensées s’enchaînent et que tu as du mal à relâcher la pression, il peut être difficile de savoir par où commencer. Je t’accompagne pas à pas dans la pratique du Yoga Nidra et de la méditation, avec des consignes accessibles et une attention particulière à ton confort.
Mon approche privilégie l’expérience du corps. Ressentir les points d’appui, observer la respiration, reconnaître une tension ou accueillir une sensation deviennent des repères pour apprendre à te poser et à mieux identifier tes besoins.
Selon la séance, je m’appuie sur plusieurs pratiques complémentaires :
• Le Yoga Nidra, généralement pratiqué allongé, avec un parcours guidé de l’attention dans le corps, une observation du souffle, une intention personnelle et des visualisations.
• La méditation guidée inspirée de l’approche DivaYoga, pour apaiser l’agitation mentale, approfondir la présence à soi, explorer son énergie intérieure et clarifier ses aspirations grâce à des pratiques de concentration et de visualisation.
• Des exercices de concentration et de respiration douce, pour explorer différentes façons de stabiliser ton attention.
Je t’explique ce que nous pratiquons et comment aborder les difficultés courantes, comme les pensées qui reviennent ou l’attention qui se disperse. Tu peux ajuster ta posture, garder les yeux ouverts ou revenir aux sensations de contact avec le sol. L’objectif est de découvrir progressivement les repères qui te conviennent.
Un cours se déroule généralement en quatre temps :
1. Un temps d’accueil pour présenter la séance et prendre en compte les besoins du moment.
2. Une installation confortable et quelques repères pour entrer progressivement dans la pratique.
3. Une pratique guidée par ma voix, avec des pauses pour te laisser le temps de ressentir et d’explorer.
4. Un retour progressif, suivi d’un échange facultatif sur ton expérience et de pistes simples pour prolonger la pratique au quotidien.
Les séances individuelles personnalisées se déroulent uniquement en ligne et le tarif est à 50€ la séance d'une heure.
Nous partons de tes attentes, de ton expérience et de ton état du jour pour ajuster le contenu et le rythme.
Au fil des séances, tes retours permettent d’affiner l’accompagnement et de développer ton autonomie.
À Paris, les cours se déroulent en petit groupe autour d’un thème commun et le tarif est à 20€ la séance d'une heure.
Je guide l’ensemble du groupe tout en proposant des ajustements pour que chacun puisse pratiquer confortablement, à son rythme.
Je suis certifiée professeure de Yoga Nidra par l’école Kavaalya, après une formation suivie en ligne auprès de Prashant Pandey. Je suis également certifiée en méditation par DivaYoga, à l’issue d’une formation de 45 heures.
Mes cours s’adressent aux adultes, débutants ou déjà pratiquants.
J’accompagne particulièrement les femmes actives qui ressentent une surcharge mentale, des tensions ou une difficulté à décrocher.
Aucune expérience préalable du yoga ou de la méditation n’est nécessaire.
Écris-moi quelques mots sur ce que tu recherches et sur le format qui t’intéresse.
Nous pourrons ainsi choisir une première séance adaptée à tes attentes.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga nidra.
1
Je recommande vivement Candy.
Je suis ses cours depuis des années. À chaque séance, c’est un véritable voyage. Grace à sa voix apaisante, je sors du cours requinquée et pleine d'énergie. Merci Candy !
CarineVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Candy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 50€/h
Précisions
Les tarifs ci-dessus correspondent aux séances personnalisés et privés en ligne (50€/h).
Tarifs des séances de Yoga Nidra à Paris :
- 20 € la séance
- Cycle découverte 5 séances : 80 €
- Parcours immersif de 10 séances : 160 €
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