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Sasha
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Professeure certifiée et passionnée du Yoga Iyengar depuis 20 ans
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Sasha a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sasha
Je suis franco-russe. Née à Moscou, j'ai découvert le yoga Iyengar à 18 ans et je ne m'en suis jamais séparée.
Après m'être installée en France, en parallèle avec mon activité professionnelle dans le domaine du marketing, j'ai continué ma pratique personnelle : l’harmonie entre le corps physique et le mental m'aidait à surmonter les pressions du rythme soutenu de travail dans l’entreprise.
Ayant suivi une formation rigoureuse de plusieurs années, j'ai été certifiée par le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) à Pune en Inde, et j'enseigne le yoga depuis 2017.
Au-delà de la pratique physique qui procure une sensation de bien-être durable, le yoga pour moi est un souffle de liberté intérieure et une expérimentation de la reconnaissance de soi sans limites, que le rythme quotidien nous fait négliger. C’est avec joie et inspiration que je partage mon expérience avec mes élèves.
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À propos du cours
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Le Yoga Iyengar est basé sur des principes clés qui le rendent unique. L’accent est mis sur l’alignement, la précision du mouvement et les séries de postures accompagnées de la respiration, ce qui permet aux pratiquants de ressentir les bienfaits de la pratique en quelques cours seulement.
L’utilisation des supports spécifiques à la méthode (briques, sangles, etc.) offre une accessibilité inégalée et permet une progression en toute sécurité.
Je vous propose une pratique attentive et structurée pour explorer le yoga en confiance selon votre condition physique et avancer graduellement à votre rythme. Il est fortement conseillé de commencer par des bases pour devenir familier avec la méthode.
J'enseigne au Studio Yoga Nîmes, 1483 chemin de Calvas, 30000 Nîmes.
Possibilité de cours particuliers au Studio ou chez vous.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur .
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Sasha est une prof excellentissime, exigeante et rigoureuse avec énormément de bienveillance. Elle permet de progresser et de dépasser ses limites sans même s’en apercevoir. Son approche est complète : physique, mentale et spirituelle, car elle partage avec beaucoup de générosité les différents aspects de cette sagesse ancestrale qu’est le yoga.
Je la recommande vivement !Grande débutante en yoga, j'ai eu la chance de commencer cette découverte avec Sasha, une super prof sympa, pédagogue, et qui sait s'adapter à chacun. Et pour ne rien gâcher, le cadre des cours est très agréable. Je recommande !
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Ce premier cours offert avec Sasha vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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