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Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Julie
  • Individuel
  • En groupe
Les cours se dérouleront
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Massage
Niveaux
  • Tout niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Professeur de yoga à domicile Vinyassa/Ashtanga, Familly yoga, pré et post partum. Massage enveloppant de la femme enceinte, massage bébé.

Méthodologie

Cours particuliers et collectifs de Yoga
À votre domicile ou en salle.
Vinyasa/Ashtanga
Pré et Post-natal
Massage de la femme enceinte et du bébé
Organisation de voyage bien être

Yoga Ashtanga
Enchaînement dynamique de postures incluant la synchronisation de la respiration et du mouvement.
Les séquences sont toujours les mêmes, ce qui permet au corps d´imprimer la bonne posture et d'arriver à une conscience méditative.
Chaque Asana joue un rôle précis et peut contribuer à rester en bonne santé.
Ce cours, donné de façon ludique, mettra l'accent sur la pratique de la bonne posture et ses bénéfices.
Les cours d'Ashtanga sont intenses et parfois perçus comme difficiles lors des 2/3 premières séances. Ne craignez pas la difficulté ou la fatigue et persévérez patiemment : vous serez surpris de constater que au bout de quelques séances déjà, votre pratique sera beaucoup plus aisée et même ... addictive

Vinyasa Flow,
Dans le Vinyasa Flow, des postures variées sont enchaînées dans une chorégraphie fluide au rythme de la respiration.
Certains cours seront accompagnés de petites bougies et d'un fond de musique...

Cours de yoga pré-natal
Ces cours sont conçus spécialement pour la femme enceinte.
Chaque posture sera vue et adaptée personnellement, au rythme de la grossesse et selon vos particularités. Ces séances de travail corporel, ont pour but de vivre harmonieusement la grossesse, pour rester zen et en pleine forme en attendant bébé. Elle permet aussi de préparer le corps et le mental à l'accouchement.
45min de yoga pré-natal et 1h de massage spécialisé pour la femme enceinte, sur une table de massage professionnelle . Pour une initiation au massage, votre partenaire sera le bienvenu.

Yoga Post-Natal / Massage bébé
Dès 10 jours après l'accouchement, vous êtes invités à vous faire plaisir, vous et votre bébé pour un moment de détente et de remise en forme.
Ces séances de remise en forme après bébé, mettront l'accent sur la protection du périnée et le renforcement des « bons » abdos, selon la méthode De Guasquet.
Conçue spécialement pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale y compris en cas de césarienne. Une occasion pour les mamans de se retrouver sans se séparer de leur bébé si elles le souhaitent.




Parcours

Expérience dans les domaines suivant:
Relation d’aide et prise en charge du bien-être de l’humain.
Méditation, yoga, massage
Etapes de la grossesse et conseil.
Maternité et naissance.
Bien être et parentalité.
Développement physiologique et psychologique de l’enfant.
Prévention et diminution du stress chez l’enfant.
Aides au développement d’une bonne posture physique chez l’enfant.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 238€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Le tarif varie en fonction du style de yoga, du déplacement, du nombre de participant et bien sûr si l'activité est accompagné d'un massage.
Au domicile 50€ pour une à deux personnes, ou de 85€ quel que soit le nombre que vous soyez, frais de déplacement inclut.
En salle plus d'info sur lacazayoga.com

Cours proposés par Julie
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En groupe
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Chez lui
Chez vous
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Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 238€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Le tarif varie en fonction du style de yoga, du déplacement, du nombre de participant et bien sûr si l'activité est accompagné d'un massage.
Au domicile 50€ pour une à deux personnes, ou de 85€ quel que soit le nombre que vous soyez, frais de déplacement inclut.
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Curriculum Vitae de Julie

Certifiée Professeur d’Ashtanga/Vinyasa Yoga, Yoga Alliance International, Samyak Yoga, Inde
Certifiée à la méthode APOR B De Gasquet au Cursus Sport, périnée et maternité, Paris.
Certifiée en massage prénatal, formation accréditée par le conseil fédéral des Sages- Femmes.
Certification aux techniques de Yoga dans l’éducation, association RYE France (Recherche sur le Yoga dans l’Education) agréée par le ministère de l’Education Nationale,
Certifiée aux techniques de relaxation dans l’éducation (2 à 18 ans), Association RYE France.
Certifiée Instructrice en Massage pour bébé, par l’association internationale en massage bébé.
Apprentissage de la technique de Méditation Vipassana, Centre Dhamma Setu, Inde.

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