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Lucas
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Je suis préparateur physique et coach mental au basket et au handball. Je me concentre particulièrement
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Lucas
J'entraine des équipes depuis 5 ans.
Ainsi, j'ai déjà pu former une 50 joueurs.
Mes joueurs se sont retrouvés plus physiques, plus explosif, avec une meilleure concentration, une envie de victoire accrue, ce qui a permis au handball de gagner un titre de champion départemental et au basketball de se classer sur le podium du championnat.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je suis étudiant en droit, ancien entraîneur de handball et de basket.
Ce cours s'adresse à tout joueur voulant passer un niveau physique et/ou technique supérieur au handball et au basket.
Je fais des séances de travail spécifique m'inspirant du travail de plusieurs grands préparateurs physiques afin d'optimiser les méthodes d'entraînements. Je travaille énormément l'explosivité et l'endurance qui sont deux éléments phares dans le sport. J'utilise énormément des exercices avec des élastiques afin que vous puissiez vous entraîner seul. L'objectif étant que vous puissiez vous entraîner seul de manière efficace et structurer sur du longs termes. Je fais également un suivi "mental" afin de vous aider à avoir une rigueur de travail tout en gardant le plaisir de jouer.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 18€
- 10 h: 16€
déplacements
- + 2€
webcam
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