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Julie
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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60€/h
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- Coaching sportif
- Remise en forme
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Prendre soin de soi, c'est précieux! Je peux vous aider à vous retrouver dans votre corps et votre esprit. Remise en forme légère, exercices pilates pour sculpter votre corps, musculation plus intens
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nivelles
-
À propos de Julie
A quand remonte le dernier RDV avec vous-même? Vous avez envie de prendre soin de vous et de votre corps, de vous faire plaisir et de vous amuser? Vous êtes au bon endroit!
A travers un cheminement personnel axé sur le bien-être, j’ai réalisé que je voulais aider les autres à transformer leur vie, à travers ma passion pour le sport. Se sentir en phase avec soi-même, se sentir en équilibre dans son corps et dans son esprit, être à l’écoute des vibrations de son cœur, est l’essence même du bonheur! Mon engagement est d’amener chaque client vers un mieux-être selon son style de vie et la formule qui lui conviendra au mieux. L’effet papillon peut faire de grands changements! Une activité physique ciblée sur les besoins personnels, une alimentation équilibrée et une qualité de sommeil sont les clés de la réussite. Mon offre s’adresse à toutes les femmes qui veulent prendre soin d’elles à travers l’activité sportive : du renforcement musculaire au poids du corps jusqu’au défoulement sur les rythmes latinos avec la zumba. Cette combinaison d’activités cardio-musculaire permet la réalisation d’un entraînement “fun” sur-mesure pour des résultats rapides. Aucun matériel n’est vraiment nécessaire, les séances sont réalisables en intérieur
comme en extérieur, tout est modulable selon les espaces!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
- Remise en forme post natale -> travail hypopressifs
- Remise en forme générale et/ou perte de poids -> travail des muscles profonds / exercices & postures pilates
- Fun/cardio/endurance -> séance zumba personnalisée
Combinaison zumba et renforcement musculaire à votre convenance.
Accessible et adaptation pour tous niveaux.
Certificat Physical Trainer (ereps 3)
Licence Zumba Fitness Instructor
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
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