1er cours offert
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Alexis
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Alexis a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Plan d'entraînement sur mesure à distance : débutant ou confirmé, du 5 km au marathon
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos d'Alexis
Passionné de course à pied, je souhaite aujourd’hui transmettre mon expérience et mon savoir, tout en conservant une valeur essentielle : le plaisir de courir.
Coureur investi et rigoureux, j’ai réalisé en 2025 :
- 15 min 52 sur 5 km
- 32 min 57 sur 10 km
Au-delà des chronos, je propose un entraînement structuré, intelligent et individualisé, où la performance se construit sans jamais perdre le plaisir de la pratique.
Mon approche repose sur :
- Des plans personnalisés et progressifs
- Des allures de travail précises et adaptées
- Une attention particulière à la prévention des blessures
- Un équilibre entre plaisir, régularité et performance
Ayant moi-même expérimenté différentes méthodes d’entraînement, je sais m’adapter à chaque profil : du débutant au coureur compétiteur, en tenant compte de vos contraintes personnelles.
Mon objectif est de vous aider à progresser durablement, à mieux comprendre votre entraînement et à arriver serein, motivé et prêt le jour de la compétition.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Objectif : vous aider à atteindre vos objectifs en compétition
5 km / 10 km / semi-marathon / marathon
Je vous propose des plans d’entraînement personnalisés, avec des séances variées, progressives et adaptées à votre niveau, afin d’optimiser votre performance le jour J.
Les plans sont entièrement créés et suivis sur Nolio, pour un suivi clair, moderne et efficace.
Un rendez-vous téléphonique est prévu au départ afin d’échanger sur vos objectifs, votre niveau, vos contraintes et de définir ensemble le fonctionnement de la préparation.
Suivi à distance, avec une grande disponibilité tout au long de la préparation pour répondre à vos questions et ajuster l’entraînement si nécessaire.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
1
J’ai fait appel à Alexis pour préparer un 10 km et j’ai été très satisfait de l’accompagnement. Le plan était clair, personnalisé et parfaitement adapté à mon niveau. Les allures étaient précises et les séances variées, tout en gardant toujours le plaisir de courir. Alexis est très disponible, à l’écoute et réactif pour répondre aux questions ou ajuster la préparation. Résultat : une progression régulière et un objectif atteint le jour de la course. Je recommande sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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