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Reduan
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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- Krav maga
Personal Trainer et instructeur de Krav-Maga donnant cours à domicile sur la région de Mons
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Mons
-
Recommandé
Reduan a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Reduan
Diplômé en tant que Personal Trainer
Instructeur diplômé de Krav Maga dans les fédérations IKM et ICCS
Pratiquant de MMA (Multi-Martial Art) et boxe anglaise
Pratiquant de Cross Training depuis 5 ans
Juge en compétition Cross Training depuis 2018
Coach en cours collectif sur Mons depuis 2015
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
METHODE SMART
Je mets un point d’honneur à écouter vos demandes et m’engage a 100% pour la réalisation de vos objectifs tout en préservant votre santé. Ma priorité: être à l’écoute de vos attentes!
Ma méthode de travail est basé sur la méthode S M A R T
“Je veux perdre 5 kilos situé principalement au niveau de la ceinture abdominaleen 3 mois à raison de deux entrainements par semaine.” Cet exemple est S.M.A.R.T: spécifique ; mesurable ; acceptable ; réaliste ;
temporelle
S comme Spécifique
Il est important que nous identifiions ensemble vos objectifs et qu’ils soient déterminés précisément :
Quel est votre objectif ?
Pourquoi devez-vous le réaliser ?
Etre spécifique signifie qu’il faut déterminer l’implication afin d’atteindre votre objectif et solutionner les éventuels problèmes par avance.
M comme Mesurable
Tout au long de votre suivi nous ferons une série de test afin de pouvoir mesurer votre progression personnelle en concordance avec vos objectifs, avec des test tels que :
Amélioration de la fréquence cardiaque
Affinement de votre silhouette
Perte de poids
Prise de masse musculaire
Test proprioception
Meilleure forme physique
A comme Acceptable
Pour rester motivé il est primordial de mettre la barre haute mais tous en restant réaliste, en effet un défi trop ambitieux peut mener à une déception. Mettre la barre trop basse ne vous motivera pas suffisamment sur du long terme. Ensemble nous déterminerons votre niveau actuel afin de pouvoir personnaliser votre suivi.
R comme Réaliste
Il faut que vos objectifs soient réaliste exemple :
Je veux perdre 10 kilos en deux semaines
Je veux faire le marathon en moins de 3 heures alors que je n’ai jamais couru
Je veux être svelte pour mes vacances alors que je pars la semaine prochaine
Il est important que nous décrivions ensemble vos objectifs afin de voir s’ils sont réalisables.
T comme Temporel
Avoir un délai pour la réalisation de votre objectifs vous aidera et motivera afin d’atteindre au mieux celui-ci, ensemble nous fixerons ce délai.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe.
4
Reduan est un professeur très attentifs à ses élèves, ils a une pédagogie familiale à l'écoute en tout temps. C'est un professeur qui prend le temps pour expliquer. Il est très accessible et assure une bonne ambiance dans le groupe et partage sa passion avec beaucoup de ferveur !
Très bon prof, passionné et passionnant. À l'écoute de ses élèves, il prend le temps de bien expliquer chaque technique, plusieurs fois si nécessaire. Vivement conseillé!
Au top merci pour tes cours
Coach très rigoureux et professionnel. À l’ecoute des pratiquants, suis l’evolution et donne de très bon conseils. Si vous voulez être pris en main, remotivé et découvrir des resultats, il faut s’adresser À Reduan!!!
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 50€
Précisions
Tarif pour le pack de 10 heures payable en deux fois !
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