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LYRI
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- Fitness
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Instructrice Pilates Tapis Cours privés & collectifs Waterloo - Braine l’Alleud - Rhodes saint genèse
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Lieux du cours
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Chez LYRI : Waterloo
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Waterloo
-
À propos de LYRI
Lyri a découvert le Pilates à un moment charnière de sa vie, alors qu’elle cherchait à reconnecter corps et esprit après avoir traversé de profondes transformations intérieures. Ce qui n'était au départ qu'une méthode de mouvement est rapidement devenu pour elle un véritable pilier d'alignement, une voie de recentrage, de libération émotionnelle et de puissance douce. Elle s’est formée avec passion par la méthode STOTT, portée par l’envie de comprendre comment le mouvement pouvait devenir un langage sacré entre le corps et l’âme. Aujourd’hui, Lyri enseigne le Pilates avec une intention claire : offrir à chacun.e un moment pour s’écouter, se renforcer, se reconnecter à sa lumière, dans un monde qui va souvent trop vite.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Plus qu’un simple cours de mouvement, Pilates by Lyri est une invitation à revenir dans son corps, dans sa puissance, dans sa respiration. Un espace où le corps s’aligne, mais aussi où le mental s’apaise et le cœur s’ouvre. ️ La méthode Basée sur la méthode Pilates au sol, combinée à des inspirations de respiration consciente, de conscience corporelle et de douceur intuitive, ce cours développe : * La force profonde (abdominaux, dos, centre) * La posture et l’équilibre * La souplesse et la fluidité du mouvement * La détente mentale par le corps Pour qui ? Ce cours est ouvert à tous les niveaux, que tu sois débutant.e ou pratiquant.e régulier.e. Il est idéal pour : * Ceux et celles qui cherchent à tonifier leur corps sans brutalité * Ceux qui souhaitent soulager les tensions physiques (dos, épaules, hanches…) * Ceux qui veulent revenir dans leur corps, après un burn-out, une période de stress, ou un besoin d’ancrage * Les personnes sensibles, intuitives, spirituelles, à la recherche d’un espace d’alignement corps-âme Chez Lyri, on ne cherche pas la performance, on cherche la présence. Ce cours est pour celles et ceux qui veulent habiter leur corps avec amour, et créer un lien durable avec leur bien-être.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 190€
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