1er cours offert
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Pauline
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Pauline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Vinyasa
Gentle flow class with prayanama exercises and full body movement. Ashtanga basics to half-led class also available. (200hr Vinyasa Yoga Alliance certified + physiotherapist)
- Vinyasa
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Saint-Gilles
Recommandée
Pauline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pauline
EN — Currently training as a physiotherapist, I continue to deepen my knowledge of the human body while teaching yoga. An artist at heart and passionate about yoga for many years, I began my training by assisting Yoga Room teachers (Alice Haumont, Nick Presser, Sarah Woodman, Adam Weirick, etc.). I soon realized that I wanted to help people gain confidence in their bodies by passing on this passion for yoga. So I went to Bali for 4 months to train in Vinyasa, a 200hr diploma certified by the Yoga Alliance. I also took the opportunity to explore different ways of teaching through master classes with Meghan Currie, Dylan Werner, Byron De Marsé, the FluidUs school and others.
FR — Actuellement en formation en kinésithérapie, je continue d'approfondir ma connaissance du corps humain tout en donnant des cours de yoga. Artiste à la base et passionnée de yoga depuis plusieurs années, j’ai commencé ma formation en assistant des professeurs de la Yoga Room (Alice Haumont, Nick Presser, Sarah Woodman, Adam Weirick, etc.) Rapidement, j’ai réalisé que je souhaitais aider les gens à prendre confiance dans leur corps en leur transmettant cette passion pour le yoga. Je suis donc partie 4 mois à Bali pour me former en Vinyasa, diplôme 200hr certifié par la Yoga Alliance. J’en ai également profité pour explorer différentes manières d’enseigner avec des master class avec Meghan Currie, Dylan Werner, Byron De Marsé, école FluidUs, etc.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
EN — Gentle Flow
This class is designed to re-connect you to the present moment and release accumulated tension in your body. With gentle yet precise movements, all the muscle chains in your body will be strengthened and brought back into alignment. The physical aspect of a traditional vinyasa yoga move will be maintained with prayanama (breathing) and guided shavasana (meditative body scan which may also include massage).
Ashtanga
This class will be taught in the traditional way as it is learned in Indonesia. This class is for you if you're looking for an introduction, an intermediate series (half led) or guidance in a more advanced posture of the First Series. The precise sequence will be taught with Ujjayi breath work and Sanskrit chanting at the beginning and end of the sequence.
FR — Gentle Flow
Ce cours a pour but de vous ré-ancrer dans le moment présent et vous permet de libérer les tensions accumulées dans votre corps. Avec des mouvements doux mais précis, toutes les chaînes musculaires de votre corps seront renforcées et de nouveau alignées. L’aspect physique d’un cours de yoga vinyasa traditionnel sera conservé avec du prayanama (respiration) et un shavasana guidé (scan méditatif du corps qui peut aussi inclure un massage).
Ashtanga
Ce cours sera enseigné de manière traditionnelle tel qu’il est appris en Indonésie. Ce cours est pour vous si vous êtes à la recherche d’une introduction, d’une série intermédiaire (half led) ou de conseils dans une posture plus avancée de la Première Série. L’enchaînement précis sera enseigné avec un travail sur la respiration Ujjayi ainsi que les chants en sanskrit au début et à la fin de la séquence.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Vinyasa.
2
Pauline est calme, patiente et incarne l'intégrité. Le yoga est pour tout le monde, vieux ou jeune, en forme ou détendu, raide ou flexible. Grâce à Pauline j'ai découvert la beauté de la méditation. Elle m'a poussé plusieurs fois hors de ma zone de confort, avec des résultats enrichissants. Merci :)
À travers ses cours, Pauline nous partage sa passion, ses connaissances et sa maîtrise du yoga.
Mais également et surtout, sa douceur et sa sensibilité.
Un moment privilégié de reconnexion à soi-même.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 30€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Pauline vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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