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Alice
- Tarif 35€
- Réponse 24h
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- Fitness
Fitness dynamique pour un corps sculpté et tonic avec des muscles qui durent avec le temps.
- Fitness
Lieux du cours
-
Chez Alice : Liège
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 3 km depuis Liège
-
À propos d'Alice
Je suis actuellement enseignante en arts visuels et plastiques. J'ai donné des cours de yoga pendant 2 ans dans un club. J'ai envie de partager mon savoir sur l'activité fitness, vôtre objectif sera le mien ! A très vite avec dynamisme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour le cours il suffit d'apporter son tapis et d'être en tenue de sport ! un peu de musique pour se motiver et on va transpirer ! Objectif : le vôtre sera le mien !
Je pratique le fitness et le yoga depuis des années, et je suis enseignante donc je serais ravie de partager mon savoir-faire !
Le cours commencera par quelques échauffement, si vous apprécié le yoga, pourquoi pas apporter des postures de yoga à travers cette phase d'étirement.
L'essence du cours se fera par des répétitions d'exercices selon les objectif, voici qq exemples. : jambes et bras, thigh gap, abdos et étirement profond...
La finale : un peu de détente (méditation, exercice de respiration, ...)
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
déplacements
- + 10€
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