Le profil de Martina, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Martina
- Tarif 21€
- Réponse 24h
21€/h
Voir les professeurs de course à pied
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Course à pied
- Athlétisme
- Marche rapide
Envie de vivre un trail? Une course ? Vous vous êtes décidé mais vous ne savez pas comment vous préparer? Rejoins moi dans mes séances de la cours à pied en Valais!
- Course à pied
- Athlétisme
- Marche rapide
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Martina
Je suis une ancienne triathlète et coureur. Pendant quelques années j'ai concuru au niveau national. Je suis le vice-champion slovaque du triathlon olympique de 2011.
Le sport a toujours fait une partie de ma vie active. Quelques années j'ai vécu en Norvège, où je faisais beaucoup de ski de fond, de randonnèe et diverses activités extérieures.
Depuis 2019 j'habite à Martigny. Dans mon temps libre, je continue de m'entraîner (la course à pied et trailrunning, le vélo, la natation, le hiking, etc.... en hiver je fais du ski de randonée, ski de fond et ski alpin).
Je vous propose des séances de course à pied / trailrunning ciblés sur la technique, l'endurance, etc. Peut-être une préparation pour des défis de course tels que 10 km, semi- marathon etc. basée sur l'état corporel réel.
De plus je suis un instructeur de spinning et j'ai des expériences avec les cours de gym comme par example Body Core&Stretch, Body Balance, Tabata, HIIT, Body Pump, YOGA BASIC, etc..
SPORT est ma passion!:)
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
- Norvégien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Norvégien
Descriptif:
* Vous apprendrez les principes de bases nécessaires à la préparation
d'une course à pied.
* Une mauvaise préparation peut aboutir à des blessures.
* Grâce à des exercices ciblés et personnalisés, vous vous renforcerez et
prendrez conscience qu'il est nécessaire d'avoir un bonne préparation.
Objectifs:
* Vous augmenterez l'intelligence corporelle et mieux gérerez votre
préparation physique pour prévenir les blessures.
* Vous prendrez conscience qu'une bonne préparation au trail permet de
vivre une belle expérience.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 21€
Tarifs packs
- 5 h: 105€
- 10 h: 210€
webcam
- 21€/h
Professeurs de Course à pied similaires
Louis
Ganshoren & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Waterloo & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Julie
Rebecq & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Thomas
Bruxelles & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Julien
Woluwe-Saint-Lambert
- 60€/h
- 1er cours offert
Maxime
Sombreffe
- 40€/h
Willy
Woluwe-Saint-Pierre
- 32€/h
- 1er cours offert
Benoit
Uccle
- 45€/h
Celine
Woluwe-Saint-Lambert
- 35€/h
- 1er cours offert
Baptiste
Schaerbeek
- 20€/h
Valentin
Namur & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Walid
Bruxelles & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Amaury
Bruxelles & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Cédric
Namur
- 15€/h
- 1er cours offert
Florian
Woluwe-Saint-Pierre & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Jean-Yves
Marche-en-Famenne
- 30€/h
- 1er cours offert
Laura
Herve & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
DJ
Asse & Par webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Gembloux & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Quentin
Liège & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de course à pied
