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Eloïse
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35€/h
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- Sophrologie
Je suis diplômée de l'école de sophrologie à Lille. Cette technique permet d'apprendre à se détendre, à mieux se connaitre, renforcer l'estime de soi, en intégrant des outils simples pour gérer ses é
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos d'Eloïse
Je suis actuellement étudiante, j'ai repris mes études pour devenir psychomotricienne.
Etant déjà diplômée en sophrologie, j'apprécie particulièrement dans cette technique le fait d'accompagner la mise en pratique des outils que j'ai appris et soutenir les personnes à se les approprier à leur tour afin d'améliorer leur quotidien.
En tant que sophrologue, je vise à rendre la personne outillée et autonome.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La sophrologie se base sur la respiration pour agir en douceur et positivement sur d'autres fonctions de l'organisme telles que le fonctionnement cardiaque ou cérébral, sur votre état mental et émotionnel.
Les séances de sophrologie commencent par un temps plus dynamique qui associe respiration et mouvement/posture du corps. Ces postures se réalisent assis ou debout, accessibles à tous car adaptables. Ensuite un temps plus statique de relaxation guidée par ma voix.
Les séances s'adressent à tous, de l'enfant jusqu'à la personne âgée.
Les objectifs sont multiples et personnels: améliorer son quotidien, développer une meilleur connaissance de soi même, prendre un moment pour soi, dépasser des blocages ou encore faire de la préparation mentale à un évènement.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
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déplacements
- + 2€
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