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Alexandra
- Tarif 25€
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- Coaching sportif
- Musculation
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- Stretching
- Gym douce
Danseuse contemporaine donne cours de renforcement musculaire/étirements, avec des influences de yoga et pilates à domicile.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Ganshoren
-
À propos d'Alexandra
Ayant étudié la danse contemporaine au Royaume Uni, 3 ans de bachelier et 1 un de stage en compagnie professionnelle, je suis aujourd'hui freelance, basée à Bruxelles, je donne parfois des cours à des adolescents curieux de découvrir la danse contemporaine ainsi qu'à des adultes souhaitant entretenir leur condition physique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En fonction du groupe et de la demande, je me base sur des exercices très structurés ou sur de l'improvisation. J'aime explorer, me perdre pour mieux me retrouver. Lors d'un atelier danse, je travaille sur les rythmes et l'isolation des parties du corps. Pour un cours de renforcement musculaire, il y a d'abord un bon échauffement, orienté cardio, de la mobilisation et ensuite des exercices ciblés par séries.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 250€
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