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Christophe
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Coaching privé de renforcement musculaire apprentissage de la musculation sans blessure
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Lieux du cours
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Chez Christophe : Waterloo
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Waterloo
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À propos de Christophe
Plongé dans le monde du sport depuis mes 4 ans, je pratique régulièrement la course à pied.
Tout d'abord, j'ai commencé le karaté pendant 10 ans, pour passer ensuite au tennis pendant 4 ans.
La pratique sportive n'était pas suffisante, je désirais comprendre le corps.
J'ai donc commencé ma formation à l'ULB en kinésithérapie.
Au cours de ma formation, J'ai fait du volley, du handball, du basketball, de la natation et de la gymnastique ce qui m'a permis d'acquérir coordination, proprioception, habilité.
Motivé et fort de mes acquis ainsi que de mes recherches dans le milieu sportif. Je réalise le plan d'entraînement et le programme adéquat pour chaque personne que j'ai en coaching.
Je ne pesais moi-même que 65kg depuis mes 16ans, après de multiples échecs, j'ai enfin réussi à prendre 10kg de muscle pure.
Les résultats attendus par mes clients sont divers (prise de masse-perte de poids-raffermissement), doté du materiel de fitness ainsi que d'instrument de mesure (balance à impédance). Celui-ci peut suivre lui-même sa progression et juger de l'efficacité du programme mis en place par mes soins.
"Transpire aujourd'hui, Souris demain"
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Master en kinésithérapie à L'ULB;
Je donne cours de musculation et de renforcement musculaire.
Mais pas seulement, des éléments comme la coordination, la proprioception et le stretching sont aussi au programme. En collaboration avec une nutritionniste, des conseils en nutrition sont aussi prodigués.
Suivi 2X semaine à domicile, à l'extérieur ou en salle.
Un sytème d'abonnement est possible et une réduction est offerte en parrainant un ami.
Je ne prends que 10 personnes maximum afin que la qualité de mes coachings et le temps accordé soient optimales.
Le corps est votre ami alors autant ne pas l'abimer.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
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