Nicolas - Coach sportif - Auderghem
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Nicolas - Coach sportif - Auderghem

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Nicolas

  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
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Nicolas - Coach sportif - Auderghem
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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross training
  • Body combat

Coach sportif spécialisé transformation physique et mentale – méthode structurée, motivation, résultats durables

  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Cross training
  • Body combat

Lieux du cours

    • Chez Nicolas : Auderghem

    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Auderghem

Recommandé

Nicolas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nicolas

Coach sportif passionné et compétiteur en karaté Shotokan, je me prépare actuellement pour devenir Champion de Belgique. Fort de mon expérience en tant que coach indépendant chez Basic Fit Auderghem depuis 2023, j’anime des séances de Small Group Training adaptées à tous les niveaux, avec un focus sur la progression, la motivation et des ateliers thématiques comme la préparation physique, les techniques de boxe et le HIIT. J’ai également développé mes compétences en coaching de groupe et individuel lors d’un stage en Thai Boxing Discovery en 2021-2022, et perfectionné ma méthodologie auprès de Selim Benkhatra, coach de haut niveau et formateur de champions du monde en boxe thaï en 2022-2023. Titulaire d’un certificat de l’enseignement secondaire supérieur (CESS) et d’une formation de Personal Trainer à la DNA Academie, je maîtrise la préparation physique spécifique, le coaching individuel ou collectif, ainsi que des techniques de communication et de pédagogie pour encadrer et motiver mes adhérents. Natif francophone, je suis prêt à vous accompagner dans vos objectifs de remise en forme, perte de poids, préparation physique ou arts martiaux, quel que soit votre niveau !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ce coaching sportif n’est pas un simple programme d’entraînement. C’est une méthode de transformation physique et mentale, conçue pour les personnes qui veulent des résultats concrets, durables, et une vraie structure. J’ai développé une approche basée sur 3 piliers essentiels, utilisés dans les disciplines de performance et les arts martiaux modernes. 1. Technique – S’entraîner intelligemment Chaque séance repose sur une exécution précise, une compréhension du mouvement et une progression logique. On ne s’entraîne pas au hasard : • postures, respiration, rythme • qualité avant quantité • prévention des blessures Tu apprends comment t’entraîner correctement, même seul, sans dépendre éternellement d’un coach. 2. Physique – Construire un corps fort et fonctionnel L’objectif n’est pas seulement l’esthétique, mais un corps solide, endurant et réactif. Le travail inclut selon ton niveau : • renforcement musculaire/arts martiaux • endurance et cardio • explosivité et mobilité Les séances sont courtes, efficaces et intenses, pensées pour s’intégrer dans une vraie vie, pas dans une routine irréaliste. 3. Mise en pratique – Discipline et mental La majorité des gens savent quoi faire… mais n’appliquent pas. C’est là que mon coaching fait la différence. Je t’aide à développer : • discipline • régularité • mental fort • capacité à te dépasser À travers des rituels, défis et missions, tu construis un état d’esprit de performance qui dépasse le sport et impacte ton quotidien. Un coaching personnalisé Chaque personne est différente. Le coaching s’adapte à : • ton niveau • ton objectif (remise en forme, transformation physique, mental, performance) • ton emploi du temps Que tu sois débutant ou déjà sportif, tu avances avec une structure claire et des objectifs précis. ⸻ Pour qui est ce coaching ? 🏋️ Ceux qui veulent arrêter de procrastiner 🏋️ Ceux qui veulent des résultats visibles et mesurables 🏋️ Ceux qui cherchent un cadre, une méthode et une exigence réelle Pas pour ceux qui cherchent une solution magique ou sans effort. ⸻ Résultat attendu Un corps plus fort. Un mental plus solide. Une discipline que tu peux utiliser dans le sport comme dans la vie.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5 h: 300€
  • 10 h: 600€

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Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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