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Mohamed
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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Je suis coach sportif diplômé d’une licence STAPS entrainement sportif. Je donne des cours de sport (remise en forme, perte de poids, sèche, prise de masse, cours collectif, course à pied, dvp de l'es
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Mohamed
Nouveau dans la région et titulaire d'une licence STATPS (option entraînement sportif) je viens de passer 3 ans sur Marseille ou j'ai été coach dans Fell Sport du centre ville.
Sportif depuis mon plus jeune âge (football), j’ai malheureusement eu un accident qui m’a immobilisé pendant plus de 18 mois. Cette immobilisation a été très difficile à vivre pour moi : arrêt du football, séparation, interruption de mon cursus universitaire…
Malgré ma rééducation terminée, l’inactivité, la mal bouffe et la déprime étaient devenu mon quotidien jusqu’à atteindre les 96 kg (pour 1m80). :/
Je ne me sentais pas bien dans mon corps, je ne me reconnaissais pas à travers mon reflet dans le miroir, CE N’ÉTAIT PAS MOI !
C’est en me regardant dans ce même miroir que j’ai pris la décision de casser ce cercle vicieux et de construire un cercle vertueux.
J’ai repris et terminé mon cursus universitaire où j’ai appris l’essentiel de la nutrition et à établir des programmes sportifs adaptés pour les sportifs et les moins sportifs, pour les jeunes et les moins jeunes, pour les femmes comme pour les hommes, pour une sèche comme pour une prise de masse.
Pendant ce même temps, j’ai appliqué mes connaissances fraîchement acquises sur mon mode de vie. Résultat ? J’ai perdu 20 kg ! :) Le garçon en manque de confiance et déprimé est devenu un homme confiant et plein de vitalité et c’est ce que je vous propose !
Je ne peux pas vous promettre de faire de vous un athlète, mais en revanche grâce à mon passif et à mes connaissances je peux vous promettre de vous transmettre toutes les bases (en nutrition comme en entrainement). Mais aussi toute l’énergie et la motivation nécessaire pour devenir la meilleure version de vous-même !!!!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
À l'aise avec l'entraînement fonctionnel comme avec l'entraînement analytique, je suis en mesure de vous proposer différents programmes suivant vos objectifs:
- perte de poids
- sèche
- prise de muscle
- raffermissement
- correction posturale
- remise en forme
- préparation physique spécialité football
Avant même la première séance je vous demanderai de répondre à un questionnaire qui me permettra d’en savoir un peu plus sur votre mode de vie (habitudes alimentaires, horaires de travail, votre passé sportif, votre objectif etc.)
Ces informations qui naturellement resteront confidentielles, me serviront par la suite à construire des séances qui correspondront à vos disponibilités, à vos attentes et à votre objectif.
En plus de vous faire découvrir ma méthode de travail, mon énergie et ma motivation, les cinq premières séances (tarif réduit) me permettront de me faire une idée de votre niveau. Mais également de réveiller votre corps et à le réhabituer (ou habituer) à la pratique d’une activité sportive régulière.
Ces séances seront principalement composées de circuit trainning (full body) et de course à pied.
Les séances suivantes seront personnalisées et donc adaptées à votre niveau et à vos envies. Dans un souci de cultiver un mode de vie saint alliant nutrition et sport, nous établirons ensemble un programme de nutrition qui corresponde à vos objectifs et qui soit tenable sur la durée.
Pour effectuer les cours je peux me déplacer à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Cependant ayant du matériel de musculation et de l'espace je préfère recevoir à mon domicile. Je donne également des cours via webcam.
Pour former un duo gagnant, prenons rendez-vous à mon domicile pour échanger sur vos réponses au questionnaire et s'essayer à un cours d'essai gratuit. Let's go !!!!!!
Si vous hésitez encore je vous invite à repenser cette citation d'Albert Einstein: "Le changement paraît toujours très difficile au début, bordélique au milieu et sublime à la fin"
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
- 10 h: 200€
webcam
- 15€/h
Précisions
- Les 5h de cours découvertes sont à 100 euros
- Les Frais de déplacement sont variables
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