1er cours offert
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Yann
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Fitness
- Cross training
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach Sportif Diplômé, Certifié NASM & nutrition | Remise en forme, Perte de poids & Préparation Physique | Spécialiste Pré/Post-natal & Préparation Cycling (Gravel/Route) à Lasne (et en ligne)
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Lieux du cours
-
Chez Yann : Lasne
- Par webcam
-
À propos de Yann
Passionné par le sport, le mouvement et la santé au sens large, j'ai choisi de me former en continu pour offrir l'accompagnement le plus complet possible.
Au-delà de mes certifications internationales en personal training (NASM & EREPS Level 3 & 4), j'ai choisi de me spécialiser dans trois piliers essentiels : la nutrition, l'accompagnement pré/post-natal, et la préparation physique spécifique (Cross-training, Hyrox, cyclisme).
Grâce à mon expérience terrain au quotidien — que ce soit en salle de fitness, en studio privé ou directement à domicile —, j'ai été confronté à une immense diversité de publics. Cette richesse m'a rendu extrêmement versatile : je sais m'adapter avec précision aux objectifs, à la personnalité et aux contraintes de chacun.
Que l'on s'entraîne dans une structure équipée ou chez toi, la logistique ne sera jamais un frein. Je me déplace avec mon propre matériel professionnel (élastiques, kettlebells, haltères, etc.) pour te garantir des séances variées, ludiques et sécurisées, en m'ajustant à 100 % à l'espace et à l'équipement disponibles sur place.
Mon rôle est de t'apporter l'expertise technique, la sécurité et la structure dont tu as besoin, directement chez toi ou en extérieur, le tout combiné à une vraie écoute pour que chaque séance soit un pas de plus vers ton bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes Domaines d’Expertise Spécifiques :
Nutrition & Recomposition Corporelle :
Le sport ne fait pas tout. Grâce à mon cursus en nutrition, je t'accompagne pour aligner ton assiette avec tes objectifs (perte de poids, prise de muscle, regain d'énergie) sans frustration, sans régime restrictif, et de manière durable.
Remise en forme & Performance (Cross-training / Hyrox) :
Pour ceux qui veulent repousser leurs limites, développer une condition physique complète et être prêts à relever tous les défis.
Accompagnement Pré & Post-natal :
Parce que bouger pendant et après la grossesse demande une approche experte et sécuritaire. Je t'accompagne pour maintenir ta condition physique, soulager les maux de dos, préparer ton corps à l'accouchement, ou planifier une reprise progressive et sécurisée après la naissance (travail du périnée, sangle abdominale profonde).
Coaching Cyclisme (Route / Gravel / VTT) :
Cycliste passionné, je t'aide à développer ta puissance, ton endurance et à optimiser ton renforcement musculaire spécifique (core, bas du corps, prévention des blessures). Que ce soit pour préparer un objectif précis, une longue distance, ou rouler plus fort, on planifie ton entraînement de manière scientifique.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 230€
- 10 h: 450€
webcam
- 43€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Yann vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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