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Thomas
- Tarif 10€
- Réponse 1h
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Coach running & ancien moniteur d’État français. Passe un cap sans te blesser !
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Lieux du cours
-
Chez Thomas : Woluwe-Saint-Pierre
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Woluwe-Saint-Pierre
-
À propos de Thomas
Ancien moniteur d’État, je propose un coaching personnalisé pour débutants et coureurs intermédiaires, à distance ou à Bruxelles, avec suivi, plans adaptés, conseils techniques et prévention des blessures. Mon objectif : vous aider à progresser, courir plus vite, plus longtemps et surtout avec plaisir.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Aujourd’hui, je propose du coaching en course à pied, principalement à distance, pour aider les débutants et coureurs intermédiaires à progresser de manière structurée, intelligente et durable. Que ton objectif soit de : Courir ton premier 5 km ou 10 km Finir ton premier semi-marathon Reprendre le sport après une pause Améliorer ton chrono Être plus régulier(e) et motivé(e) Je te propose : ️ Un plan d’entraînement personnalisé (adapté à ton niveau et à ton emploi du temps) ️ Des séances détaillées : allure, fréquence cardiaque, récupération ️ Un suivi et des ajustements réguliers ️ Des conseils pour progresser sans te blesser ️ Du renforcement musculaire adapté aux coureurs ️ Des conseils nutrition & récupération ️ Coaching à distance (principalement) + possibilité de séances à Bruxelles Mon approche est sérieuse mais toujours adaptée à ton rythme, ton niveau et ta réalité.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 100€
Précisions
60€ mensuel.
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