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Arnaud
- Tarif 15€
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15€/h
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- Coaching sportif
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- Fitness
- Cross training
Coach fitness, adepte de musculation depuis plus de 10 ans, formateur spécialisé, je vous entraîne dans votre préparation physique et mentale et vous aide à concevoir vos entraînements
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Lieux du cours
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Chez Arnaud : Nivelles
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nivelles
-
À propos d'Arnaud
J'ai débuté le bodybuilding en 2010 et ai coaché en salle de fitness (au Gymnasium de Braine-l'Alleud) pendant plus de 2 ans. Je suis adepte de Cross Training depuis 2019 et formateur pour une unité spécialisée du Ministère de l'intérieur depuis 2020. Une de mes tâches consiste en la sélection sportive et cognitive des futurs membres de mon unité, ainsi que la conception d'entraînements sportifs pour ces membres.
Au niveau personnel, je pratique quelques sports dans lesquels je ne coach pas: randonnée, VTT, natation, course à pied, tir.
J'aime à ce que les gens découvrent leur potentiel physique en usant de leur mental et leur montrer que rien n'est impossible. L'esprit craque en premier, bien avant le corps. Repousser ses limites physiques, c'est découvrir la puissance de son mental.
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À propos du cours
- Intermédiaire
- Débutant
niveaux :
Intermédiaire
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous définissons ensemble vos objectifs: test de recrutement, préparation à une épreuve sportive, remise en forme générale. En fonction de votre emploi du temps, nous créons votre programme d'entraînement.
Je peux vous suivre en salle de fitness, mais je préfère donner cours en extérieur pour forger le caractère de mon élève.
J'axe mes entraînements sur le cross-training, le travail au poids du corps et l'intervalle training. Peu de poids, pas de machines, beaucoup de sueur et d'imagination dans les exercices. Idéalement, je donne cours à 2 élèves en même temps pour stimuler l'esprit d'équipe, mais un travail en solo est tout à fait possible.
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 70€
- 10 h: 120€
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