Chahrazad - Prof de développement personnel - Paris
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Coach en confiance en soi & relations saines | Diplômée en psychologie.

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Recommandée

Chahrazad a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Chahrazad

Coach spécialisée en confiance en soi et en relations, j'accompagne les personnes qui souhaitent sortir de la dépendance affective, des relations toxiques et des schémas relationnels répétitifs afin de construire des relations plus saines, équilibrées et sereines et retrouver confiance en soi.

Diplômée en psychologie de l'Université Paris Nanterre, je m'appuie sur les connaissances issues de la psychologie ainsi que sur des outils de coaching pour accompagner des changements profonds et durables. J'ai réalisé plus de 350 heures d'accompagnement, ce qui m'a permis d'affiner ma compréhension des difficultés relationnelles et des mécanismes qui les entretiennent.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

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Vous avez parfois l'impression de ne jamais être assez bien ? Vous doutez constamment de vos choix, vous cherchez l'approbation des autres avant de prendre une décision ou vous avez peur de décevoir lorsque vous affirmez vos besoins ? Vous dites « oui » alors que vous pensez « non ». Vous avez du mal à poser vos limites, vous culpabilisez lorsque vous pensez à vous ou vous vous adaptez tellement aux autres que vous finissez par vous oublier. Peut-être avez-vous aussi l'impression de revivre les mêmes schémas dans vos relations, de donner beaucoup sans recevoir autant en retour, ou de ne pas comprendre pourquoi certaines situations vous font toujours autant souffrir malgré tous vos efforts pour changer. Ces difficultés ne sont pas une fatalité. Elles sont souvent liées à des mécanismes psychologiques qui peuvent être compris, puis progressivement transformés.

Cet accompagnement est fait pour vous si :

- vous souhaitez retrouver confiance en vous - vous avez du mal à vous affirmer ou à poser vos limites.
- vous accordez beaucoup d'importance au regard des autres.
- vous avez tendance à vous oublier dans vos relations.
-vous répétez les mêmes schémas relationnels.
-vous souhaitez construire des relations plus équilibrées, sereines et respectueuses de vos besoins.

Chaque accompagnement suit une démarche progressive : nous commençons par comprendre votre histoire et les expériences qui ont façonné vos croyances relationnelles, puis nous identifions les schémas qui se répètent et les stratégies de protection que vous avez développées. Une fois ces mécanismes mis en lumière, nous travaillons à renforcer votre confiance en vous, à développer votre intelligence émotionnelle, à apprendre à poser des limites et à expérimenter progressivement de nouveaux comportements grâce à des exercices concrets entre les séances. L'objectif est que ces nouvelles façons de fonctionner deviennent durables et naturelles dans votre quotidien.

Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais une démarche de compréhension et de changement. Si vous vous reconnaissez dans ces situations ou si vous souhaitez simplement échanger sur votre situation, je serai ravie de vous accompagner avec bienveillance, à votre rythme et dans le respect de vos objectifs

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