1er cours offert
Carole
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€/h
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1er cours offert
- Développement personnel
- Coaching personnel
- Coaching de vie
- Gestion de conflits
Coach certifiée, formée en relation d'aide, Analyse Transactionnelle et Coaching, vous accompagne pour transformer vos relations, et passer du conflit à la sérénité.
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- Gestion de conflits
Lieux du cours
À propos de Carole
Mariée et maman de deux adolescentes, j'ai exercé les métiers de secrétaire, employée de bureau et assistante de direction. Puis j'ai été maman au foyer et écrivaine.
Plus tard, une fois que mes filles ont grandi, j'ai souhaité me réorienter. Passionnée par le fonctionnement de l'être humain, par les relations que les gens peuvent nouer ou dénouer et par les mécanismes psychiques qui sous-tendent ces comportements, je me suis tout naturellement tournée vers différentes formations en relations humaines : psychologie, Communication Non Violente, relation d'aide, Analyse Transactionnelle, puis coaching et théologie. Comme j'aime aussi organiser des événements, je me suis également formée en gestion de projet.
Mes expériences et mes formations m'ont appris que nous avons tous des forces et des faiblesses, des compétences et des limites. Nous sommes tous différents, mais notre différence nous a souvent été présentée comme une faiblesse, un manquement, voire une anomalie. Alors que notre différence peut justement nous amener à... faire la différence !
Aujourd'hui, je souhaite transmettre ce que j'ai appris et compris, pour que chacun dispose à son tour des compétences indispensables pour savoir comment se comporter dans une situation de conflit et surtout, comment en sortir !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
PROGRAMME DE FORMATION ET COACHING - NIVEAU 1 : "L'ESSENTIEL"
Ce que vous allez apprendre, en 4 séances :
COMPÉTENCE N° 1 : Que faisons-nous de travers et comment redresser la situation ? Vous découvrirez les comportements nocifs à éviter et les comportements positifs à favoriser.
COMPÉTENCE N° 2 : Comment dire mon désaccord, sans crier ni m'écraser ? Vous apprendrez la méthode pour vous exprimer et vous affirmer, sans agressivité ni accusation.
COMPÉTENCE N° 3 : Comment exprimer mon estime pour l'autre ? Vous apprendrez combien se sentir estimé est vital, et comment exprimer votre estime à votre entourage.
Les formations sont basées sur l'Analyse Transactionnelle (Triangle de Karpman - Signes de reconnaissance), et sur la Communication Bienveillante.
COMMENT ?
- 4 séances au total, 1 séance par semaine, sur 4 semaines ;
- Chaque séance dure de 1h00 à 1h30
- Par petit groupe de 4 à 6 personnes, pour un accompagnement de qualité et pour rester convivial,
- En visioconférence, avec replay et documents,
- 1 mail d'approfondissement par semaine, avec documentation pdf,
- Un groupe WhatsApp pour échanger sur vos difficultés entre deux séances (facultatif).
=> Séance n° 1 (1h30) : Pour acquérir la compétence n° 1,
=> Séance n° 2 (1h00) : Pour acquérir la compétence n° 2,
=> Séance n° 3 (1h30) : Pour acquérir la compétence n° 3,
=> Séance n° 4 (1h00) : Coaching de groupe pour ancrer les compétences acquises.
PROGRAMME DE FORMATION ET COACHING - NIVEAU 2 : "L'APPROFONDISSEMENT"
Ce que vous allez apprendre, en 6 séances :
MODULE 1 :
La relation avec votre entourage commence par vous-même. Mais savez-vous vraiment qui vous êtes… ?
COMPÉTENCE N° 4 : Identifiez vos valeurs et vos besoins pour affirmer votre position.
COMPÉTENCE N° 5 : Mettez-vous en phase avec vos émotions pour être en phase avec vous-même.
COMPÉTENCE N° 6 : Identifiez vos limites, pour les affirmer ou les franchir.
MODULE 2 :
COMPÉTENCE N° 7 : Quelle est votre posture vis-à-vis des autres ? Comment vous adressez-vous à eux ? Quelle posture les autres adoptent vis-à-vis de vous ? Comment s'adressent-ils à vous ?
MODULE 3 :
PLAN D'ACTION : Établissez de nouvelles stratégies relationnelles pour transformer vos relations !
Les formations sont basées sur :
- Les connaissances de base de la psychologie,
- L'Analyse Transactionnelle (États du Moi / PAE - Transactions),
- Le coaching.
Comment allez-vous apprendre ? :
- 6 séances au total, 1 séance par semaine, sur 6 semaines :
=> Séance n° 1 (1h00) : Pour acquérir la compétence n° 4
=> Séance n° 2 (1h15) : Pour acquérir la compétence n° 5
=> Séance n° 3 (1h00) : Pour acquérir la compétence n° 6
=> Séance n° 4 (1h00) et 5 (1h20) : Pour acquérir la compétence n° 7
=> Séance n° 6 (1h40) : Pour établir votre nouveau plan d'action.
- Par petit groupe de 4 à 6 personnes, pour assurer la qualité de l'accompagnement et la convivialité,
- En visioconférence, avec replay et documents,
- 1 mail d'approfondissement par semaine avec documentation,
- Groupe WhatsApp pour échanger sur vos difficultés entre les séances (facultatif).
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 60€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Carole vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Le programme "Transformez vos relations" est au prix de lancement de :
NIVEAU I - L'ESSENTIEL - 4h00 de formation et coaching : 150 € au lieu de 300 €.
NIVEAU II - L'APPROFONDISSEMENT - 6h00 de formation et coaching : 200 € au lieu de 400 €.
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