1er cours offert
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Ian
- Tarif 65€
- Réponse 3h
65€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Cross training
Coach certifié en mouvement fonctionnel et posture propose entraînements à Ixelles – Châtelain
- Coaching sportif
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Lieux du cours
-
Chez Ian : Ixelles
-
À propos d'Ian
Je m’appelle Ian, coach certifié en mouvement fonctionnel et santé globale, formé au prestigieux CHEK Institute (Corrective Holistic Exercise Kinesiology). Passionné par le corps humain et ses incroyables capacités d’adaptation, j’accompagne depuis plusieurs années des adultes de tous profils à retrouver une posture saine, une meilleure mobilité, et une énergie durable. Mon approche est à la fois scientifique et humaine : je m’appuie sur des connaissances solides en biomécanique, respiration, et entraînement fonctionnel, tout en plaçant votre ressenti et vos objectifs au cœur de chaque séance. Que vous soyez sportif amateur, professionnel ou simplement désireux d’améliorer votre bien-être au quotidien, je vous guide avec patience, précision et bienveillance. Je mets un point d’honneur à proposer un suivi personnalisé, rigoureux et adapté à votre rythme. Mon objectif est simple : vous permettre de vous sentir plus fort, plus aligné et plus libre dans votre corps, grâce à des méthodes éprouvées et des conseils clairs. En choisissant de travailler avec moi, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel, sérieux, et chaleureux — prêt à vous aider à atteindre vos objectifs dans un cadre respectueux et motivant.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes séances s’adressent aux adultes de tous niveaux souhaitant améliorer leur posture, leur forme physique fonctionnelle, et leur énergie au quotidien. Que vous soyez sédentaire, en reprise d’activité, ou un sportif amateur ou confirmé, mes cours sont adaptés à vos objectifs personnels et sportifs. Méthode & approche Ma méthode repose sur une évaluation précise de votre posture, mobilité, respiration, et capacités motrices. À partir de ces éléments, je construis un programme sur mesure qui combine : Renforcement du tronc et stabilité fonctionnelle Mobilité active et prévention des blessures Exercices spécifiques à vos objectifs sportifs (course, Hyrox, Cross Training, etc.) Travail respiratoire (performance et récupération) Optimisation du mouvement pour plus d’efficacité et moins de compensation L’approche est progressive, rigoureuse et toujours centrée sur la qualité d’exécution, la durabilité, et la confiance dans le corps. Déroulement type d’un cours Échauffement fonctionnel ciblé selon vos besoins du jour Bloc principal : exercices personnalisés selon votre cycle d’entraînement ou vos déséquilibres Travail respiratoire ou cardio spécifique (selon l’objectif) Retour au calme avec intégration du schéma corporel Chaque séance est vivante, précise, et construite pour vous faire progresser avec clarté et structure.
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Tarifs
Tarif
- 65€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 550€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ian vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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