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Philippe
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Certificat de Capacité employé de commerce, 15 ans d'entraînement dans un fitness Lausannois, je vous aide à prendre de la masse musculaire, ainsi que régime minceur nutrition programme sur divers jou
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À propos de Philippe
Salut,
Tu cherches quelqu'un pour t'aider régulièrement dans une matière ?
Ou tu as juste besoin d'un coup de pouce pour préparer ton prochain test ?
Alors je suis là pour t'aider !
Je m'appelle Philippe et ai terminé mon certificat de Capacité
Je donne des cours d'appuis en langue (français) et de fitness(standard,
Je m'adapte à tous les niveaux jusqu'au Collège, Je suis patient et créatif, et espère pouvoir développer avec toi des méthodes d'apprentissage qui te permettront de renforcer tes connaissances.
J'attends avec intérêts ta demande !
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À propos du cours
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je me déplace à domicile avec vos propres haltères, montre les mouvements et les poids l'amplitude a avoir.
Il ne suffit pas de faire du sport pour se muscler. Il faut aussi se nourrir sainement.
Chaque jour, nous ingérons trois nutriments essentiels par le biais de notre alimentation : des protéines, des glucides et des lipides. Ces nutriments fournissent à notre corps l’énergie dont il a besoin ainsi que des substances importantes. Chacun d’eux remplit une fonction précise.
Vous pouvez me contacter par mail (information cachée)
Des valeurs de référence nous indiquent la quantité de chaque nutriment que nous devrions généralement consommer quotidiennement. Mais comment composer exactement notre nutrition ? Cela dépend de notre activité physique. Pour la musculation, nous avons besoin de plus de protéines selon l’intensité et l’objectif de l’entraînement.
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