

Le profil d'Hamza et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Hamza
- Tarif 10€
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Hamza a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Hamza a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

10€/h
1er cours offert
- Course à pied
Je vous accompagne vers vos objectifs : séances en duo, correction technique, analyse détaillée de vos performances et plan d'entraînement personnalisé. Accompagnement possible le jour J comme lièvre.
- Course à pied
Lieux du cours
- Par webcam
À propos d'Hamza
Je cours depuis 6 ans. Tout a commencé par de simples sorties running, et aujourd'hui je prépare les 7 marathons majors (objectif personnel) tout en m'entraînant pour 2 Ironmans par an. Ma philosophie : optimiser chaque entraînement pour performer sans volume excessif. Je suis convaincu qu'on peut réaliser de beaux chronos sans dépasser 80 km par semaine. Pour cela, je me forme continuellement sur la physiologie, la nutrition et la périodisation pour maximiser le rendement de chaque séance. Mon approche repose sur l'efficacité : courir moins, mais mieux.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Accompagnement running personnalisé Passionné de course à pied, je propose un accompagnement complet et sur-mesure, quel que soit votre niveau : débutant, remise en forme, préparation de course ou recherche de performance. Pendant les séances, je cours à vos côtés pour corriger votre technique en temps réel, adapter l'intensité et vous faire progresser en toute sécurité, sans risque de blessure. Analyse et suivi Après chaque sortie, j'analyse en détail vos performances (temps, allure, fréquence cardiaque, ressenti) et j'étudie votre historique pour identifier vos points forts et vos axes de progression. Votre plan d'entraînement évolue constamment en fonction de vos progrès. Le jour J, je peux vous accompagner comme lièvre lors de vos courses officielles pour vous aider à tenir votre allure cible, gérer votre effort et franchir la ligne dans les meilleures conditions. Mon objectif : vous accompagner physiquement, mentalement et techniquement pour que chaque foulée vous rapproche de votre plein potentiel.
Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5 h: 50€
- 10 h: 100€
webcam
- 10€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Hamza vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Course à pied similaires
Nicolas
Waterloo & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Thomas
Bruxelles & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Julie
Rebecq & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Julien
Woluwe-Saint-Lambert
- 60€/h
- 1er cours offert
Willy
Woluwe-Saint-Pierre
- 32€/h
- 1er cours offert
Celine
Woluwe-Saint-Lambert
- 35€/h
- 1er cours offert
Benoit
Uccle
- 45€/h
Maxime
Sombreffe
- 30€/h
Valentin
Namur & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Walid
Bruxelles & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Amaury
Bruxelles & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Cédric
Namur
- 15€/h
- 1er cours offert
Florian
Woluwe-Saint-Pierre & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Jean-Yves
Marche-en-Famenne
- 30€/h
- 1er cours offert
Firmin
Andenne
- 17€/h
- 1er cours offert
Laura
Herve & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
DJ
Asse & Par webcam
- 20€/h
- 1er cours offert
Gembloux & Par webcam
- 10€/h
- 1er cours offert
Quentin
Liège & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Gaspard
Linkebeek & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de course à pied
