1er cours offert
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Lucas
- Tarif 45€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Lucas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym douce
- Course à pied
Devenez un athlète du quotidien ! Apprenez à pratiquer le minimum requis en sport pour une vie équilibrée.
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Lieux du cours
Recommandé
Lucas a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lucas
J'aide depuis 2012 sportifs et non sportifs à atteindre leurs objectifs sportifs/santé dans le cadre de sessions individuelles.
J'ai été formé à l'optimisation de la santé et de la performance sportive au centre SERAPSE, à l'UCPA, à l'Institut des Métiers de la Forme et au centre Greta.
Je suis titulaire des deux mentions du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport, Activités Gymniques de la Forme et de la Force, qui est l'un des principaux diplômes d'éducateurs sportifs français.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Que vous passiez vos journées assis devant un ordinateur de bureau ou en pleine forêt à grimper sur des ours, votre condition physique requiert un entretien hebdomadaire vous permettant de vaquer à vos occupations préférées sans entraves.
Afin de poursuivre l'accomplissement de vos projets de vie tout en diminuant les risques de douleurs chroniques, de fatigue générale, de blessures ponctuelles ou d'usure, je vous propose de démarrer un entraînement conçu pour vous avec l'assurance d'effectuer les meilleurs exercices en toute sécurité.
Vous constaterez rapidement des effets sur votre forme physique :
- l'amélioration de votre posture, de votre masse musculaire et une diminution des douleurs musculo-tendino-squelettiques (maux de dos, de cou, de genoux...) grâce à la pratique de mouvements de musculation, d'équilibre et de flexibilité appropriés.
- l'amélioration de votre endurance respiratoire grâce à la pratique de mouvements sportifs fondamentaux de musculation et d'endurance (que ce soit pour se préparer à randonner, descendre sans fatigue les pistes de ski, ou pour simplement monter ses sacs de courses).
- la diminution de votre masse grasse et des risques de maladies associés grâce à un remodelage progressif de vos habitudes alimentaires.
- l'amélioration générale de votre bien-être grâce aux effets de l'entraînement de base et des techniques spécifiques d'auto-massages et de méditation.
Afin de démarrer votre apprentissage, vous aurez besoin de :
- une tenue permettant une bonne flexibilité et adaptée au climat.
- un tapis de sport confortable.
- de l'eau.
- une serviette.
- un certificat médical d'aptitude à la pratique d'un entraînement sportif de remise en forme.
Bonne santé à tous !
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Lucas.
5 (4 avis)
Parfait ! Très bonne approche! Lucas est très à l’écoute et très pédagogue !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching sportif.
3
Super prof de piano !
Lucas est un très bon pédagogue et qui propose une méthode permettant de faire rapidement des progrès.
Si vous êtes débutants ou confirmés, n'hésitez pas à faire appel à luiLucas est un très bon pédagogue qui arrive à motiver ses élèves et un professeur de confiance par son niveau et expériences professionnelles dans la musique ! Je recommande fortement si vous voulez progresser en piano jazz
Je prends des cours de piano jazz avec Lucas depuis cinq mois et j'ai beaucoup progressé depuis ! Je recommande fortement ce professeur de piano tant pour les progrès pianistiques dont j'ai pu bénéficier grâce à lui mais aussi pour sa pédagogie musicale !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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