Pratiquant le yoga depuis 23 ans maintenant donne cours de yoga à domicile ou en ligne via Zoom

Je suis une personne qui pratique la course à pied à hauteur de trois fois par semaine voire plus. Ce sport me donne plusieurs douleurs et raideurs. Étant quelqu’un de stressée et anxieuse, je n’arrivai pas à prendre du temps pour moi et mon bien être tant intérieur qu’extérieur. J’appréhendais beaucoup de découvrir cette activité. Valérie a su prendre le temps de cibler mes attentes et mes envies. J’ai su apprécier les séances et j’ai redécouvert une version de moi plus apaisée. Je la recommande vivement.

Valérie est une professeure douce, patiente et surtout à l'écoute des sensations du corps. Elle tient à pratiquer un yoga adapté à chacun et c'est d'ailleurs l'une de ses principales qualités.
Je recommande vivement.

Ces cours de yoga sont une invitation à prendre du temps pour soi. J'ai ressenti le repos et le bien-être à chacune des séances. Bien que néophyte dans cette discipline, Valérie à prit le temps de corriger ma position, de me rappeler les temps de respiration, en progressant étape par étape. Mais surtout, elle a veillé à d'adapter les exercices à chaque séance selon mes conditions physiques du moment et mon évolution.
En quelques mots : Patience, douceur, tendresse, bienveillance...
Merci du fond du coeur !