1er cours offert
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Emmanuelle
- Tarif 60€
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60€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga nidra
Diplômée en Inde (200h TTC), je donne des cours particuliers de yoga adaptés à vos besoins pour tous niveaux. Dans la bienveillance et la bonne humeur !
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Lieux du cours
À propos d'Emmanuelle
J’ai découvert le yoga et la méditation sur le chemin du deuil. Traversant des émotions difficiles, ces pratiques m’ont offert une bulle de sérénité puis m’ont appris à m’écouter, me recentrer et à mieux me connaître.
Mon envie d’approfondir ma pratique et ma compréhension de la philosophie yogique m’a amenée en Inde à Rishikesh où j’ai suivi une formation intensive de 200 heures dans un ashram où j’ai appris le Hatha yoga et le Astanga yoga, deux formes traditionnelles du yoga.
Là-bas, j’ai découvert une sagesse et une conscience profonde bien au-delà de mes attentes. Plongée dans cet autre monde au contact des maîtres indiens, j’ai compris que le yoga n’était pas qu’un simple enchaînement de postures mais une véritable façon de se connecter à soi et au monde qui nous entoure.
Le yoga est aujourd’hui un pilier dans ma vie qui ne cesse de me faire grandir et j'ai à cœur aujourd'hui de partager les bienfaits constants de cette pratique, avec joie et conscience.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Diplômée d'un Yoga Teacher Training (TTC) de 200h en Inde à Rishikesh, je vous propose des cours de Hatha et Yin yoga, deux pratiques complémentaires.
Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant expérimenté, je conçois mes cours pour répondre à vos besoins et vos envies.
Le Hatha yoga est un yoga traditionnel, tonique et profond. Les postures, tenues pendant plusieurs respirations, permettent d’assouplir et renforcer les muscles, d’améliorer la posture et apportent une détente profonde.
Le Yin yoga est une pratique douce, relaxante et méditative. Les postures, tenues au sol pendant plusieurs minutes permettent d’aller au-delà des résistances des tissus, de relâcher les tensions physiques et mentales et de lâcher prise.
Les cours peuvent avoir lieu chez vous (Fouesnant, Concarneau, Bénodet et alentours), sur la plage l'été ou en ligne.
Je propose également des cours collectifs via l'association Unam Yoga, à Fouesnant. 15€ le cours avec un tarif dégressif.
Vous pouvez retrouver plus de détails sur mon parcours sur le site internet de Unam yoga et consulter les avis laissés sur ma page Google.
Au plaisir de partager avec vous les bienfaits du yoga !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 550€
webcam
- 60€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Emmanuelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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