Que vous vouliez perdre du poids, prendre de la masse musculaire, gagner en force et en vitesse pour vos sports individuels ou tout simplement mieux vous sentir dans votre peau, n'hésitez pas à me contacter.
Peu importe votre âge, votre niveau ou vos objectifs, il n'est jamais trop tard pour se lancer des défis!
Je vous accompagnerai avec plaisir pour que tout se déroule en sécurité et avec beaucoup de motivation.
J'assure une ambiance sympathique et un grand professionnalisme.
Je suis assez flexible au niveau des horaires. Tout cela est accompagné de conseils liés à l'alimentation et au mode de vie en général.
Pour les cours à domicile ou à l'extérieur (parcs, jardins, etc.), je dispose de tout le matériel nécessaire pour différents types d'entraînements (que ce soit pour le cardio, le renforcement ou la prise de masse) tels que des tapis, des altères avec poids libre, des battle rops, des cordes à sauter, des élastiques, des fitness ball, médecine ball , etc.
Spécialisation:
- Functional training
- Circuit training
- Force et explosivité
- Bodybuilding
- Perte de poids
- Conseils alimentaires
Je donne cours depuis environ 2 ans. Pour moi, l'efficacité d'un coach se mesure aux résultats obtenus par ses "élèves". Je peux vous garantir qu'on atteindra ensemble les objectifs que vous vous fixé au début. Mes clients me sont particulièrement reconnaissant pour mes qualités de motivation et tout simplement pour les résultats qu'ils obtiennent.
Parfait ! Adrian est un coach très motivé et ambitieux et en même temps plein d’humour. Il est fiable et ponctuel et fait un coaching personnalisé et se connait aussi en alimentation. C’était un grand plaisir de faire du sport avec lui. Vivement recommandé !
Excellent ! Adrian est un super coach. Il est toujours de bonne humeur et motivé. Il s'adapte en fonction de vos envies et de vos besoins. Il est flexible niveau horaire et est très fiable. Il est de très bon conseil, aussi bien sur le plan alimentaire que sur le plan sportif. Il personnalise ses cours en fonction de votre demande et diversifie ses cours.
Je le recommande vivement!
Parfait ! Adrian respire la jeunesse et l'énergie. Grâce à sa bonne humeur et sa motivation, il arrive à vous donner l'inspiration du dépassement de soi. Ses exercices personnalisés sont minutieusement vérifiés pour éviter les blessures. De séance en séance, il pousse au dépassement en chronométrant votre évolution. Son parcours lié au football est une bénédiction. Il s'en inspire pour vous faire transpirer et vous pousser a bout, notamment lorsque vous allez courir avec lui au magnifique parc de Tervuren. D'un autre côté, lorsqu'il vous entraine à domicile, son expérience de la salle de sport prend le dessus et il vous fait travailler chaque muscle de votre corps indépendamment. Ne vous fiez pas à son jeune âge, au contraire ! C'est sa jeunesse qui est sa puissance et influence sa créativité. Mon compagnon et moi nous le voyons 2 fois par semaine le matin et, en plus de nous faire perdre du poids, nous tonifier et contrôler notre alimentation; il nous donne le sourire pour le reste de la journée. En bref, ce serait dommage de ne pas l'engager.
J’ai commencé à bosser avec Adrian au début de l’hiver dernier (avec 2 amies)
Nous avons fixé nos objectifs, il a pris soin de nous poser les questions médicales qui s’imposent et hop, c’etait parti!
Il est ponctuel, motivé et motivant, ferme (parfois il faut) et compréhensif (parfois il faut aussi :)). Bref une combinaison parfaite !
Ses exercices sont diversifiés et ça, c’est vraiment important ! Vous m’avez comprise, je le recommande vivement :)
Adrian vient toujours à l'heure, pas sans importance. connaît bien l’anatomie du corps humain, ce qui n’est pas sans importance pour le progrès de votre entraînement. aussi pour éviter les blessures.
Adrian nous a entraînées, avec deux amies. Les entraînements en plein air étaient très bien équilibrés (partie du corps, type d'excercices, etc). Adrian veille à nous motiver, et arrive à mettre une belle ambiance qui nous donne envie de nous donner à fond. Je le recommande fortement.
du coach sportif à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de remise en forme pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de musculation accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de fitness n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.
| Chez lui | Chez vous | Par webcam | |
| 1 heure | 20€ | 25€ | Non disponible |
| 5 heures | 90€ | 115€ | Non disponible |
| 10 heures | 180€ | 230€ | Non disponible |
