1er cours offert
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Cathy
- Tarif 55€
- Réponse 1h
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1er cours offert
- Pilates
Cathy Prof de Pilates sur Bordeaux - 20 ans d'expérience- domicile ou webcam.
- Pilates
Lieux du cours
À propos de Cathy
Depuis plus de 20 ans, Cathy enseigne le fitness et la remise en forme à Montréal et à Bordeaux.
Originaire de Montréal – Québec, Canada, Cathy Bourgoin-Notari est initiée à la danse dès l’âge de 5 ans. Après un parcours éclectique de plusieurs années entre danse, design et sociologie, c’est finalement par l’expression du mouvement qu’émergent véritablement ses meilleures performances.
Une licence en danse contemporaine obtenue à l’Agora de la danse à Montréal, un brevet de fitness et des spécialisations, le travail se poursuit sur Bordeaux avec un public varié et exigent.
Cours en salle : Cardio-boxe, Danse-Fitness, Pilates & Renforcement Musculaire.-Prestataire pour la Mairie de Bordeaux, intervenante au sein du milieu associatif et privé bordelais ainsi que pour la Faculté des sports de Bordeaux.
Cours en extérieur : Marche nordique dans les forêts Girondines, Cardio-Kilos et Sport dans les parcs.-Prestataire pour la Mairie de Pessac et pour son entreprise.
Cours pour les particuliers : Visioconférence (avec l’application Zoom) & Coaching privé.
Cours en Entreprises: Renforcement Musculaire, Danse-Fitness, Cardio-Boxe & Pilates.-Intervenante en entreprises à Bordeaux et sa périphérie: Clairsienne, La Fabrique Métropole et Filhet Allard.
Pédagogue, compétente et disponible, Cathy vous séduira par ses prestations.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La méthode Pilates se pratique sur tapis de sol en fonction du niveau du participant, de ses spécificités physiques et de ses attentes et en toute sécurité.
C’est à travers une série d’exercices fondamentaux ayant but de renforcer le centre abdominal que la méthode trouve toute son essence. C’est l’alliance de plusieurs éléments qui permettent d’obtenir un rééquilibrage corporel, entre autres par le biais de la respiration, de la souplesse et du contrôle dans l’exécution des mouvements.
S’ensuit une sensation de bien-être après chaque séance et une amélioration de la posture à plus long terme.
Vous trouverez dans cette discipline, un complément parfait à une autre discipline plus dynamique. L’assiduité est de mise afin d’obtenir un travail plus précis au fil des séances.
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 450€
webcam
- 48€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cathy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Annulation 12 heures avant la séance sinon paiement de 50% de la séance.
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