Internet regorge de leçons de langue italienne qui ne coûtent rien. Le seul problème ? Certaines de ces ressources sans frais sont de bonne qualité, mais d'autres, pas tellement. Ne vous inquiétez pas ! J'ai parcouru le web pour trouver toutes les meilleures ressources pour apprendre l'italien gratuitement. Consultez les ressources ci-dessous, et vous n'aurez pas à vous soucier de dépenser un seul centime pour vos leçons d'italien efficaces.
Les sites web pour apprendre l'italien gratuitement depuis la Belgique
De nombreuses ressources sont disponibles sur internet, sans même avoir besoin de vous déplacer de chez vous pour apprendre l'italien. Attention, ça ne veut pas dire que c'est plus facile et qu'il ne faudra pas fournir d'efforts conséquents !
Italien Facile
Apprendre l'italien gratuitement en ligne peut parfois réserver quelques mauvaises surprises, il est vrai. Il vous faut donc trouver une méthode efficace et sérieuse. Justement, pour ce qui est du sérieux et de l’efficacité, italien-facile.com fait partie des références en Belgique.
De nombreux élèves du primaire, du secondaire et du supérieur et même parfois des professeurs s’y attardent tout au long de l’année. Pourquoi pas vous ? Il faut dire que le site n’est pas avare en fonctionnalités.
Le site vous invite à suivre vos premiers cours de langue italienne en ligne, spécialement conçus pour des débutants vraiment débutants ! Au fur et à mesure de votre apprentissage, vous pourrez également vous frotter aux quelques centaines d’exercices présents sur le site pour niveaux débutants, intermédiaires et avancés.
Apprenez-y :
- Le présent de l’indicatif,
- Les articles définis et indéfinis,
- Les sentiments,
- Le singulier et le pluriel,
- Les nombres,
- Les animaux,
- L’heure,
- Des méthodes de traduction italien-français et français-italien…
Y apprendre l’italien à partir de 0 se révèle très simple, grâce à une méthode somme toute plutôt complète. Vous y trouverez des leçons d'orthographe, de grammaire et de vocabulaire avec des exemples concrets, des audios pour apprendre la prononciation ainsi que des exercices pour valider vos "acquis". Ce site est conçu pour vous enseigner et vous aider à apprendre l'italien gratuitement.
BBC
On ne le présente plus pour apprendre l'anglais, car c'est une mine d'or en effet à ce sujet, mais saviez-vous qu'il peut aussi vous permettre d'apprendre l'italien gratuitement ? Même si la page n'est plus mise à jour, plusieurs ressources sont à votre disposition en anglais/italien.
Vous aurez accès ni plus ni moins à tout ceal : un guide d'italien avec l'alphabet italien, les expressions essentielles et quelques faits culturels, une page Facebook (BBC Learn Italian) pour apprendre l'italien via les réseaux sociaux, ce qui est plutôt pas mal ! Il y a également un test d'italien pour évaluer votre niveau après quelques leçons, ainsi que des cours et des leçons en ligne gratuits : La Mappa Misteriosa, Talk Italian et Dentro l'Italiano. Vous pourrez enfin découvrir de multiples expressions italiennes en argot, relatives aux vacances etc... Sans oublier de la grammaire et du vocabulaire italien, ainsi que des news en italien via TV et radio. Et oui, rien que cela !
Vous pouvez même suivre du golf en italien si vous êtes fan et si vous voulez allier plaisir sportif et apprentissage d'une langue !
Loecsen
Attention : il se pourrait bien que Loecsen devienne rapidement votre outil préféré dans cette découverte de l'italien.
Il faut dire que le site et la méthode sont assez fantastiques.
Plus de 40 langues y sont présentées, mais il vous suffira de cliquer sur cours d’italien pour aller de l'avant et découvrir ce que le site vous réserve. Le site est simple et ergonomique, vous ne serez pas perdu(e) !
A partir de là, vous arriverez par défaut sur une liste d’expressions essentielles pour parler italien.
De "bonjour" à "félicitations", en passant par "je ne sais pas" ou encore "je ne comprends pas", toutes ces expressions sont traduites en italien, imagées par un dessin et surtout lues à haute voix en italien pour ne pas se tromper sur la prononciation.
Apprendre les bases de l'italien en ligne grâce à des cours d'italien bruxelles gratuit est donc facile ! Du vocabulaire, des cours de grammaires, des vidéos... Tout est fait pour vous faire progresser en italien ! Et en plus, l'oral a la part belle sur ce site.
Mais la liste de mots de Loecsen ne s’arrête pas là. Faites défiler la liste et accédez à un vocabulaire traduit et lu, d’une richesse incroyable : mener des conversations, chercher une personne, repères temporels, voyager, prendre un verre dans un bar, aller au restaurant, prendre un taxi, se déplacer via les transports, loger à l'hôtel, parler de ses sentiments, aller à la plage, discuter en famille, apprendre, nommer les couleurs et les nombres, problèmes et résolutions...
Bref, une palette très complète d’expressions du quotidien à connaître pour progresser rapidement en italien et vous en sortir si vous souhaitez voyager en Italie ! Bien sûr, le tout est totalement gratuit. Avec cette méthode, vous découvrirez que l'italien est une langue plutôt facile à étudier.
Découvrez également des quizz pour tester vos connaissances : vous écoutez une expression et vous devez cliquer sur la traduction correspondante ! Et si vous avez besoin de connaître des expressions ailleurs que derrière votre ordinateur, vous pouvez télécharger les fichiers mp3 pour écouter les expressions partout et imprimer les pdf correspondants pour en découvrir l'orthographe ! Besoin de cours d'italien charleroi ?
One World Italiano
Dans votre quête pour apprendre l’italien gratuitement en ligne, il se pourrait bien que One World Italiano soit l’un de vos meilleurs alliés. Il est cependant probable que vous ne sachiez pas où donner de la tête en arrivant sur le site, tant les cours d’italien gratuits proposés sont nombreux ! Commençons par les cours d’italien en ligne justement.
unités de cours.
En cliquant sur chacune d’entre elles, vous obtiendrez une leçon en rapport avec l’unité, les cours comprenant chaque fois des fichiers audio, des tableaux et des explications.
Autre intérêt notable de One World Italiano : ses cours de langue italienne sur Youtube. Des vidéos très bien faites et animées par des professeurs. Le moyen idéal de palier à votre impossibilité de prendre de vrais cours, en somme ! Les leçons sont courtes et données entièrement en italien. De quoi vous plonger directement dans le grand bain !
Vous trouverez par ailleurs une page consacrée à des exercices, ceci afin de tester vos connaissances sur des sujets précis une fois que les leçons auront porté leurs fruits. Enfin, pour être tout à fait précis, voici les autres outils de One World Italiano pour apprendre l’italien gratuitement :
- Des dictées en italien,
- Des tests de compréhension,
- Des news en italien,
- Des détails concernant la culture italienne,
- Des dialogues,
- Et des proverbes !
Où trouver des cours d'italien afin d'apprendre l'italien gratuitement ?
Les cours d’italien gratuits sur mobile
Comment passer à côté de cela ? Vous, comme un bon nombre de vos proches, passez un temps considérable devant votre smartphone ou votre tablette. Et si vous vous en serviez pour étudier l’italien gratuitement ?
Si vous ne le savez pas encore, mais vous le saurez bien assez tôt : les applications linguistiques sont légions sur iTunes ou Google Play. Pour le français, l’anglais, l’italien, l’arabe, l’allemand… Toutes langues ou presque y sont désormais.
Surtout, contrairement à d’autres méthodes peut-être un peu trop scolaires ou ennuyeuses, apprendre l’italien gratuitement via une application demeure très amusant ! Et surtout très utile en parallèle de vos cours de LV2 italien par exemple !
Babbel
A l’image d’Italien-facile sur le web, Babbel est aujourd’hui une véritable référence en matière d’apprentissage de l’italien sur smartphone ou tablette. Téléchargez l’application, choisissez votre langue, votre niveau ainsi que votre âge. Et démarrez les cours italien ! Babbel vous propose une initiation complète à l’italien.
Débutants et confirmés y trouveront donc leur compte à travers des cours de langue italienne se focalisant sur la grammaire, la prononciation, la conjugaison, le vocabulaire, etc. On aime le fait que l'application vous fasse répéter des phrases ou expressions en italien pour assimiler la prononciation plus facilement ! Alors, prêt(e) à vous lancer des les cours d'italien ?
De loin la meilleure application gratuite pour l'apprentissage des langues.
The Wall Street Journal
Apprendre l’italien 6 000 mots
Voici une application pour étudier l’italien gratuitement qui se concentre avant tout sur le vocabulaire ! Enchaîner les leçons de grammaire, c’est une très bonne chose. Mais savoir construire des phrases correctes dans la langue italienne, sans connaître un minimum de mots… Ce sera vite embêtant ! C’est pourquoi cette application vous propose une liste de plus de 6 000 mots à retenir.
sous-rubriques !
Attention, il est possible de parfois retrouver des mots anglais parmi cette longue liste. En effet, l’italien, comme le français d’ailleurs, utilise aujourd’hui de nombreux anglicismes. Un état de fait qui ne plaît d’ailleurs pas beaucoup en Italie !
Le vice-président de la Chambre des députés Fabio Rampelli, soutenu par la Première ministre Giorgia Meloni, a déposé un projet de loi en 2023 visant à faire reculer l'anglicisme en Italie.
en plus d'anglicismes qui ont intégré la langue italienne !
La Belgique est, quant à elle, le 6e pays où l'anglais est le mieux parlé.
Nemo Italien
Nemo Italien fait également partie des applications les plus téléchargées pour apprendre l’italien gratuitement sur son smartphone ou sa tablette. La version complète est toutefois accessible pour 10€. Toujours est-il que l’application est aussi très polyvalente. Elle permettra aux débutants et aux autres de découvrir la phonétique et de peaufiner l’accent italien. Par où commencer pour trouver des cours d'italien en Belgique ?
Les vidéos pour apprendre l'italien : les chaînes belges et autres sur YouTube
Vous l’aurez donc compris, il existe plusieurs solutions pour étudier l’italien seul, et ce de façon totalement gratuite. Elles sont par ailleurs souvent très solides, bien que ne permettant pas d’acquérir un niveau très élevé. Cela vous permettra déjà dans un premier temps de vous en sortir si vous partez en Italie !
Et pour finir cette énumération de méthodes, passons désormais à Youtube. Depuis sa création en 2005, toutes sortes de vidéos ont été mises en ligne. Côté « éducation » et apprentissage des langues, le site n’a d’ailleurs jamais été en reste. Ainsi, des professeurs et autres programmes linguistiques vous proposent d’aller découvrir leurs vidéos pour tenter d’apprendre l’italien gratuitement sur Youtube.
Il ne vous reste donc plus qu’à taper « apprendre l’italien » sur Youtube et à faire votre choix. Voici un exemple de chaînes sympathiques sur lesquelles vous trouverez des cours sur l'alphabet, la prononciation et comment se présenter par exemple : AlboTheMinstrel, L'italien avec Silvia...
Peut-on vraiment apprendre l'italiensur internet ?
La question mérite d’être posée : nous vend-on de vraies méthodes lorsqu’il s’agit d’apprendre l'italien gratuitement et en ligne ? Cela vaut aussi évidemment pour les autres langues (russe, turc, portugais...). Est-ce possible d’assimiler une langue étrangère sans, à un moment, faire face à un professeur qualifié ou à une personne native ? A l’heure du numérique, la réponse est oui. Attention cependant :
| Cas d'exception | Nos conseils |
| De nombreux sites ou programmes vous vendent des méthodes tape-à-l’œil pour apprendre telle ou telle langue en 30, 60 ou 90 jours. | Toujours faire attention lorsque l’on vous promet un délai précis. Celui-ci est exclusivement fait pour vous vendre un package ! |
| Nous ne sommes pas tous égaux devant l’apprentissage d’une langue étrangère. | Selon les personnes, les capacités de concentration ou mémorielles ne sont pas les mêmes. Impossible donc d’affirmer à deux personnes qu’elles pourront assimiler l'italien en tant de mois. Votre capacité d'apprentissage d'une langue n'est pas la même selon votre âge, votre facilité à apprendre une langue, votre emploi du temps et le temps que vous pouvez consacrer à l'apprentissage de cette langue. |
Nous estimons donc qu’il est possible d’apprendre l’italien rapidement sur internet, mais il est nécessaire d’apporter une nuance : Internet ne pourra en effet vous apporter qu’une initiation. Vous souhaitez tout de même tenter les cours d'italien particuliers ? Partout en Belgique, vous en trouverez et notamment chez Superprof Belgique !
Vous l'aurez compris, ce n'est pas uniquement en suivant des cours en ligne d'italien gratuitement sur internet ou via une application que vous deviendrez bilingue ! Pour devenir bilingue, il est essentiel de voyager dans le pays et se confronter à des situations réelles pour se perfectionner et apprendre de ses erreurs. Voici quelques conseils pour progresser rapidement !
Voyagez !
Pour devenir bilingue, il est essentiel de voyager dans le pays et se confronter à des situations réelles pour se perfectionner et apprendre de ses erreurs. Vous avez prévu d'aller en vacances en Sardaigne ?
Demandez toujours à un natif de vous reprendre si vous faites des erreurs de grammaire, de conjugaison, de structures de phrases, de déclinaisons ou encore de verbes irréguliers. Les gens sont généralement polis et n'osent pas reprendre les étrangers sur leurs fautes par peur de les vexer, or il est important que vous sachiez quelles sont vos erreurs pour ne pas les refaire !
Contrairement aux Français, les Wallons ne bénéficient pas d'une réputation aussi mauvaise à l'étranger en ce qui concerne les accents et le fait de commettre des erreurs de langage.
Regardez la télé... en italien via les chaînes italiennes diffusées en Belgique !
Regardez les chaînes de télévision italiennes ! Plusieurs sont disponibles en Belgique, en clair ou sur leur site internet : Rai Uno, Rai Due, Rai Tre ainsi que Mediaset Italia.
Rai TV
Radiotelevisione Italiana, la station publique nationale d'Italie, diffuse 3 chaînes - Rai Uno, Rai Due et Rai Tre - ainsi qu'une chaîne d'informations/ actualités en italien et de sport.
Rai Educational montre des documentaires et des programmes historiques.
Un large choix de programmes est disponible pour regarder en ligne et télécharger en tant que podcasts (bien que tous ne soient pas disponibles en dehors de l'Italie).
Les chaînes du réseau Mediaset Italia
Plusieurs chaînes pour des goûts divers et variés, et ainsi éviter la lassitude !
Créé en décembre 1993 par son fondateur Silvio Berlusconi, le siège social du réseau Mediaset se trouve à Milan, en Italie. Il s'agit d'un groupe de médias italiens spécialisé dans la production télévisuelle, mais également dans le secteur de la presse ainsi que sur la toile. Les actualités, du divertissement ainsi que des films et séries occupent principalement les chaînes du réseau.
Italia 1
Une station de télévision commerciale, encore une partie du réseau Mediaset. Destinée à la fin du marché, cette station diffuse des nouvelles, du sport, des dessins animés et beaucoup de séries télé américaines comme Nip / Tuck, I Simpson (Simpsons) et CSI. Des clips de programmes sont disponibles à partir de la même section vidéo que Canale 5.
Rete 4 (Retequattro)
Une autre station du réseau Mediaset. Principalement du divertissement, avec les importations américaines ainsi que les nouvelles TG4. Encore une fois, les clips disponibles dans la section vidéo.
Rien de mieux que les informations pour approfondir la compréhension d'une langue ! L'avantage du journal télévisé, c'est que les journalistes et les personnes interviewées ne font absolument aucun effort pour que vous compreniez, ils parleront vite puisqu'ils s'adressent à des locuteurs natifs.
Petit conseil : résistez à l'envie de mettre les sous-titres ! Ce n'est pas grave si vous ne comprenez pas tout au début : vous comprendrez l'idée générale et de mieux en mieux au fur et à mesure.
pour permettre de progresser à vitesse grand V !
Écoutez la radio en italien !
Pour passer au niveau supérieur, après le journal télévisé, pourquoi ne pas tenter la radio en italien ? Là, plus d'images, vous n'aurez pas d'autre choix que d'écouter pour comprendre !
Radios italiennes accessibles via la FM en Wallonie
Sur la FM en Wallonie, donc en courte fréquence, vous avez déjà accès à deux radios italiennes, à savoir Nostalgia Italia et RAI Radio 1.
| Radio italienne | Détails & contenu |
| Nostalgia Italia | Vous y trouverez la grande majorité des plus grands hits italiens de tous les temps ! Avec le lecteur audio en ligne, vous n'aurez qu'à vous connecter sur le site web de Nostalgie Belgique puis sélectionner Nostalgie Italia. |
| RAI Radio 1 | Radio publique généraliste, RAI Radio 1 propose un très vaste programme : informations, débats politiques, sports, divertissement (interviews d'artistes, humour...). |
En plus, écouter les chansons que les italiens écoutent vous en apprend plus sur la culture et les tendances du pays. C'est tout bénéf' si vous voulez vraiment vous imprégner de la culture du pays !
Ecouter la radio italienne via les sites de streaming belges
De nombreuses plateformes de streaming permettent aux auditeurs apprenant l'italien d'écouter d'autres radios italiennes que celles accessibles sur la FM belge ! Ainsi, vous pourrez retrouver : Radio Italia et RAI Radio 3.
L'option moderne : optez pour les podcasts !
En hausse, l'écoute des podcasts en Belgique commence à concurrencer la radio belge !
des Belges qui écoutent régulièrement des podcasts.
Avec la démocratisation de l'accès à internet mais également avec l'essor de l'iPod, le baladeur numérique signé Apple créé au début des années 2000, l'envie d'écouter un audio quand on veut où l'on veut est née. Les plateformes de diffusion et les outils permettant d'y télécharger des contenus audio pour les écouter au moment que l'on souhaite n'ont fait qu'accentuer le phénomène.
C'est ainsi que depuis 2010 en Belgique, le marché du podcast a connu un essor incroyable, et ce n'est apparemment pas près de s'arrêter.
Regardez des films italiens en version originale
Le cinéma italien a son lot de chefs-d’œuvres ! Pour commencer, vous pouvez regarder des films que vous avez déjà vu doublés en français. N'hésitez pas à mettre des sous-titres au début : sous-titres français si vous souhaitez apprendre du vocabulaire, ou bien sous-titres italiens si vous avez envie d'améliorer votre orthographe principalement.
Et vous verrez qu'au fur et à mesure, vous n'aurez plus besoin de sous-titres du tout ! C'est comme pour le journal télévisé, au début vous ne comprendrez pas tout. Voici une petite sélection de films italiens à choisir selon vos goûts bien sûr :
| Film italien | Détails |
| La vita è bella (La vie est belle) de et avec Roberto Benigni (1998) | Vous avez sûrement vu ce chef-d’œuvre en français déjà. Pour ceux qui ne l'ont pas vu, courez le regarder ! Mais accrochez-vous, il est assez dur : Guido et son fils sont déportés dans un camp de concentration allemand. Guido voulant éviter l'horreur à son fils, il décide de lui faire croire que c'est un jeu, dont le but est de gagner un char d'assaut. |
| La Giovinezza (Youth) de Paolo Sorrentino (2015) | Un peu plus léger mais avec une certaine morale, ce film raconte la vie de deux hommes d'environ 80 ans qui se retrouvent chaque année pendant leurs vacances. Ils ont conscience du temps qui passe et ils ont décidé d'y faire face ensemble. |
| Il mio nome è Nessuno (Mon nom est personne) de Sergio Leone (1973) | Un classique du western italien ! Si vous êtes un(e) adepte du genre, vous l'avez sûrement déjà vu. Vous n'avez plus qu'à le revoir en italien, ce sera plus facile ! |
| Il capitale umano (Les opportunistes) de Paolo Virzi (2014) | Film franco-italien avec un jeu d'acteurs remarquable et une mise en scène originale. On revit la même histoire du point de vue de trois personnages différents pendant le film et on en apprend un peu plus à chaque fois sur l'intrigue. Mais qui a renversé ce cycliste et l'a laissé pour mort ? C'est notre coup de cœur chez Superprof ! |
Apprendre l'italien : le bon choix pour se démarquer en Belgique !
Parmi toutes les langues vivantes que nous propose l'enseignement multilingue belge dans son ensemble (les trois langues officielles, à savoir le français, le néerlandais ainsi que l'allemand, avec en plus l'apprentissage de l'anglais), nous remarquons que l'italien vient en position n°5. Démarquez-vous en apprenant une langue riche et plus originale en Belgique !
Apprendre l'italien pour les débutants, c'est surtout arriver à trouver les bonnes ressources pour apprendre à parler italien.
J'entends par là commencer par l'italien facile, c'est-à-dire les expressions italiennes, des leçons d'italien abordable, des cours d'italien efficaces...
Combien de temps consacrer pour apprendre l'italien ?
Il faut savoir qu'il y a certains facteurs-clés à mettre en avant pour savoir combien de temps il va nous falloir pour apprendre une langue, car nous ne sommes pas tous égaux sur ce point.
| Les éléments à prendre en compte | Détails |
| L'objectif | Vous voulez simplement "baragouiner" quelques mots d'italien pour vous en sortir dans le pays ? Ou vous souhaitez devenir bilingue ? |
| Le temps dont vous disposez | Bien évidemment, si vous pouvez consacrer une heure par jour à l'apprentissage d'une langue, vous progresserez plus vite qu'avec une heure par semaine. |
| La difficulté de la langue | Pour un Wallon, l'italien étant assez proche de sa langue natale, il devrait rencontrer moins de difficultés que pour apprendre l'arabe ou le chinois par exemple. |
| Avez-vous déjà appris une langue étrangère ? | Cela facilitera votre apprentissage de l'italien. Les mécanismes à mettre en place sont les mêmes, quelle que soit la langue à maîtriser. |
| L'organisation, les méthodes et techniques utilisées | On vous a donné quelques clés pour bien apprendre l'italien. L'important est de multiplier les supports ! Une langue s'apprend en lisant, en écoutant, en parlant et en écrivant |
| La motivation ! | Certainement le facteur le plus important pour réussir à maîtriser une langue ! On connaît tous quelqu'un qui a commencé à faire pleins de choses : il maîtrise un morceau au piano, connaît deux-trois mots de chinois, sait danser quelques pas de salsa, mais n'a jamais rien approfondi... A vous de trouver la motivation nécessaire pour passer ce cap ! |
Donc, peut-on vous donner une réponse claire ? Si tous les facteurs-clés sont réunis, il est fortement probable que vous réussissiez à maîtriser la langue italienne en moins de trois mois ! Attention, en trois mois si et seulement si vous êtes motivé(e), organisé(e), si vous avez du temps à consacrer à la langue, si vous multipliez les canaux d'apprentissage comme ceux proposés dans cet article et enfin si votre objectif est clair...
Les avantages d'une bonne maîtrise de la langue italienne en Belgique et à l'étranger
Même si les Français sont reconnus mondialement pour leur romantisme, la vraie langue romantique est l'italien ! La plupart des mots se terminent par une voyelle rendant la langue si musicale et romantique ! Les expressions et mots doux en italien font toujours de l'effet... Selon l'UNESCO (agence culturelle et éducative des Nations Unies), la plupart des sites du patrimoine culturel mondial sont situés en Italie .
des trésors du monde de l'art !
L'Italie est l'une des premières économies du monde, et de nombreux employeurs cherchent des personnes qui parlent l'italien et le français. Mettez toutes les chances de votre côté pour trouver facilement un emploi !
Si vous aimez les arts, la musique, le design, l'architecture, l'opéra, la gastronomie etc, c'est la langue de référence. Apprendre l'italien est très bénéfique dans plusieurs secteurs pour votre carrière. L'Italie est un chef de file mondial dans les arts culinaires, le design d'intérieur, la mode, le design graphique, la conception de meubles ainsi que le matériel de transport par exemple !
La langue italienne est la plus proche du latin, l'ancêtre commun de toutes les langues romanes, dont le français. Il sera donc beaucoup plus facile pour vous d'apprendre l'italien que pour un germanophone par exemple !
L'italien a le plus grand nombre de mots pour décrire la nourriture ! Fan de cuisine, vous êtes quasiment obligé(e) d'apprendre l'italien ! Vous saurez ainsi pavaner auprès de vos ami(es) lors de la cuisson de vos aliments : friggere (frire), cuocere (cuire), scolare (égoutter), mescolare (mélanger), grigliare (griller), bollire (bouillir)...
Explorez le monde du non-verbal : les Italiens sont connus pour parler énormément avec les mains. Mais ce n'est pas uniquement cela ! Le langage corporel et non-verbal des Italiens est bien plus développé que le nôtre ! Apprenez à le déchiffrer.
C'est valable pour toutes les langues étrangères que vous apprenez, mais parler quotidiennement une langue étrangère comme l'italien améliore les fonctionnalités de votre cerveau, booste votre capacité à résoudre des problèmes et augmente votre mémoire. Certaines études ont montré que cela permettrait de réduire les risques de contracter la maladie d'Alzheimer et la démence.
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