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Emeraude
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- Sophrologie
Séances de sophrologie adaptées à votre histoire, vos émotions et vos objectifs.
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos d'Emeraude
Je m’appelle Emeraude. Après 12 ans passés à enseigner, accompagner enfants comme adultes dans tous types d’apprentissages, j’ai découvert la sophrologie… et là, ce fut le coup de cœur ! Une véritable passion est née.
Aujourd’hui, je suis sophrologue professionnelle et j’adore créer des séances personnalisées, respirer profondément, se détendre en toute confiance et repartir plus léger. Mon but ? Vous accompagner avec authenticité et bienveillance, pour que chacun trouve son équilibre et se sente bien à la fin de chaque séance… même si parfois, ça commence juste par un petit sourire partagé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins : stress, sommeil, confiance en soi, préparation à un examen, accompagnement d’un changement de vie, suivi post-opératoire ou parcours de perte de poids. Je vous accompagne sans jugement avec bienveillance et écoute.
Créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle agit sur l’équilibre physique, mental et émotionnel et permet à celui qui la pratique de retrouver un état de bien-être global.
La sophrologie s’appuie sur trois principaux outils :
- La respiration contrôlée : pour apaiser le corps et l’esprit.
- La relaxation dynamique : pour libérer les tensions et réduire le stress.
- La visualisation positive : pour se replonger dans des moments agréables et se projeter positivement dans le quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 220€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Emeraude vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Lors du premier cours, 30 minutes sont offertes
la première pratique dure 1h30 dont 30 minutes offertes.
Un cours d’1h est offert dans le pack de 10h.
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