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Matières enseignées
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Rééquilibrer son alimentation/Perdre du poids sainement/Trouver une hygiène de vie adéquate selon ses besoins

Méthodologie

Bonjour,

Je suis une jeune femme sportive et en forme. Mais pourtant depuis mon plus jeune âge j'ai souffert de troubles alimentaires anorexie/boulimie/compulsions.

De part ma maman qui a eu très à cœur de nous éduquer à une alimentation saine et équilibrée et de part ces problèmes de santé mentaux qui ont un grave impact, je m'intéresse depuis très longtemps à la nutrition , la diététique, la psychologie, le sport et à leur synergie, leur pouvoir, leurs bénéfices.

Surtout j'ai compris qu'il ne faut jamais parler de régime mais bien mettre en place une véritable hygiène de vie et un équilibre. Grâce à mes nombreuses apprentissage et mes lectures/études approfondies de différents mécanismes, ouvrages, ... J'aimerais vous aider à mettre des choses simples en place, progressivement, pour vous permettre de vous sentir mieux et en meilleur santé.

Parcours

J'ai réalisé des programmes/plans personnalisés pour beaucoup de personnes dans mon entourage qui ont tous portés leurs fruits durablement et sur le long terme.

Il ne s'agit pas ici de régimes miracles. Il s'agit vraiment ici d'une progression pas à pas, à un rythme régulier et comme je l'ai expliqué de trouver une hygiène de qui vous convient, à un rythme de croisière où on fait la part belle à la notion de plaisir. Condition sinequanone à votre bien-être.

Tarifs

Frais de déplacement : 6€
Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 100€
Tarifs pour 10 heures de cours : 150€
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Curriculum Vitae d'Ingrid

J'ai fait des études de communication avec l'option en dernière année "Communication Technique, Scientifique et Industrielle". Aucun rapport avec les "cours" ou "leçons" que je vous propose ici aujourd'hui qui sont tirées de mon long apprentissage, des mes études approfondies et nombreux ouvrages clés et de ma propre expérience et celles de personne de mon entourage proche ou plus éloignées.

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