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Mons 
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  • (4 avis)
A
Anne
« Francisca est douce, posée, attentive, elle veille au confort et au... Lire plus »
A
Anne
« Francisca est douce, posée, attentive, elle veille au confort et au bien-être de chacun(e) et s'adapte au besoin. Son sourire à lui seul allège déjà les tensions! »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 21h
Cours proposés par Francisca
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Professeur de yoga certifiée Hatha, Vinyasa, Réparateur, Pré et Postnatal. Cours individuels/en duo/en petits groupes sur Mons et alentours. FR/EN/ES

Méthodologie

Les cours s'adressent à toute personne désirant pratiquer le yoga.
J'adapte le cours aux besoins spécifiques de chacun pour que la séance puisse vous apporter ce dont vous cherchez. J'aime infuser dans mes cours un peu de la pensée indienne et j'accorde beaucoup d'importance à l'alignement des postures pour une pratique sans risques.

Vous pouvez choisir parmi le Vinyasa yoga (plus dynamique et exigeant), le Hatha yoga (plus axé sur l'alignement et la conscience du corps) et le yoga Réparateur (où l’utilisation de plusieurs accessoires permet de se relaxer dans chaque posture).
Pour les futures mamans, je propose des cours de yoga prénatal et postnatal. Le premier consiste essentiellement en de postures dynamiques, des techniques douces de respiration, l’utilisation de sons et la relaxation profonde. Le tout étant spécialement adapté aux besoins des femmes enceintes.
Le yoga postnatal aide les jeunes mamans à retrouver graduellement leur force, tonifier leurs muscles, bénéficier d’une relaxation profonde et développer des liens forts avec leur bébé. Tout cela, en plus de soulager les petits inconforts liés au maternage.

Parcours

Je pratique le yoga depuis 2003 et l'enseigne depuis 2011.
J'ai donné plusieurs cours particuliers à des personnes d'âges et demandes différentes.
J'ai donné des cours de yoga pré et postnatal chez Graine d'amour de 2014 à 2017.
Je donne également des cours collectifs à mon domicile à Mons.

Tarifs

Frais de déplacement : 6€
Tarifs pour 5 heures de cours : 190€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€

Précisions

Les tarifs et frais peuvent varier selon la distance et selon qu'il s'agissent de cours individuels ou en groupe.

Cours proposés par Francisca
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Vinyasa
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Francisca

J’ai suivi une formation de yoga 280 heures en 2011 auprès de Rainbow Kids Yoga pour enseigner le yoga aux enfants et aux familles. Au même moment, j'ai suivi une formation en yoga pré et postnatal auprès de Birthlight, UK.
De 2011 à 2015 J'ai suivi une formation pour devenir professeur de Hatha Yoga avec Thierry Van Brabant, au Centre de Yoga Santosha.
En 2014, j'ai suivi la formation de professeurs de yoga de 200 heures avec Céline Antoine proposé par Yogaworks à Strasbourg.

Les 4 avis sur Francisca
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

A
Anne

Francisca est douce, posée, attentive, elle veille au confort et au bien-être de chacun(e) et s'adapte au besoin. Son sourire à lui seul allège déjà les tensions!

K
Katelijne

Bonjour,

Voilà de nombreuses années que j'ai croisé le chemin de Francesca
J'avais des
Ja par le passé suivi des cours de yoga collectifs et un peu d'individuels.

Ce que je ressentis dans les cours de Francesca est particulier
Elle a un don de partage, de communication, d'attention, le cours à beau etre collectif, elle est attentive à chaque élève.

Ce qui me plaît énormément c'est la variété, la recherche , la nouveauté , bien sûr les postures de bases sont présentes, mais à chaque cours nous découvrons de nouvelles postures, chaque cours est basé sur un thème quelle nous communique avant de commencer.

Francesca est quelqu'un de simple, de humble, tourne vers le partage.
C'est une patronnée dans le bon sens du terme.

Personnellement elle m'apporte beaucoup

C'est une tres belle personne

Katelijne

K
Karen

C est une personne attentionnée et passionnée par le yoga. Elle fait régulièrement des formations pour évoluer et nous en fait profiter lors de ces cours

C
Caroline

Elle est bienveillante, s'adapte à chacun, développe une philosophie et une pédagogie positive et progressive.
Elle est à recommander chaudement.

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