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Anderlecht 
Anthony - Prof de stretching - Anderlecht
Anderlecht 
  • (3 avis)
S
Sylvie
« Parfait ! Excellent coach , merci »
39€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Anthony
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Stretching
  • Cross Fitness
  • Gym douce
  • Pilates
  • Gymnastique
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tout niveaux

Kiné et coach sportif pour des cours de stretching, gymnastique douce et sportive ou encore fitness

Méthodologie

Hello!

Pour rester motivé il faut préciser le plus justement possible vos objectifs, le réel "pourquoi" vous voulez atteindre cela!
Tout le monde rêverait de rester toujours motivé, c'est pourquoi la première séance sera gratuite puisqu'en partie tournée vers l'élaboration très précise de vos objectifs!
Cette séance sera aussi l'occasion de faire un bilan général sur vos capacités et aptitudes initiales, faire connaissance accessoirement et évidemment se mettre en action autour de la thématique pour laquelle vous avez fait appel à moi!

De cette 1ère séance je créerai un programme solide et sur mesure. C'est à dire le plus clair, le plus proche de vos besoins et disponibilités, et le plus efficace possible tout en étant varié et évolutif!
C'est ce que je fais pour mes patients et des joueurs de tennis depuis 3 ans!
Que ce soit pour être en meilleur forme, gagner en énergie, perdre du poids, prendre en masse musculaire, devenir plus explosif, plus endurant ou encore se tonifier, s'assouplir, prévenir des blessures et se rééquilibrer musculairement chacun de ces aspects nécessite un programme spécifique que j'adapterai pour vous.

Les séances peuvent se dérouler en extérieur (même s'il pleut et que vous êtes chaud!) ou à domicile.
Si besoin est, vu la situation sanitaire, je peux vous faire du contenu vidéos par webcam ou enregistrée et continuer de vous motiver, booster et conseiller par téléphone!

Les sessions que vous aurez seront basées sur mes connaissances acquises sur le terrain, en étude d'éducation physique ainsi que mes études de Kiné et ma pratique personnelle.

J'espère vous voir bientôt pour se donner à 120%!

Parcours

Je suis kinésithérapeute, anciennement animateur pour des cours de Pilate, renforcement musulaire, éveil musculaire, stretching, yoga sportif ou encore zumba. J'ai travaillé durant 2 ans en tant que préparateur physique pour des joueurs de tennis en groupe et de manière individuelle.

Avant ça et depuis tout petit, j'ai pratiqué différents sports: le badminton, la gymnastique ou encore le tennis particulièrement. Mais j'ai aussi adoré faire du parkour pour la liberté et la philosophie de maitrise de son corps dans l'espace que cela demande. J'ai aussi pratiqué du volley, beach volley, tennis de table, foot, rugby, capoeira, danse contemporaine, break dance, savate..

Ce goût pour le sport m'a amené à faire des études pour enseigner cette passion. Finalement, bien que très intéressantes et m'ayant apportées plein de choses, notamment l'approche pédagogique, j'ai choisi de me tourner vers le métier de kiné. "Kinésis" en grec signifie "mouvement", et après longue réflexion et introspection, apporter des soins par le mouvement s'est avéré être comme une évidence. Je mets maintenant à profit mes connaissances tant sur le plan physique que mental aux personnes en ayant besoin. Je dédie aujourd'hui la plupart de mon temps à me former pour répondre le plus adéquatement aux besoins de chacun.

Actuellement ma pratique sportive a légèrement changé et s'oriente vers du "Bien-être" en mélangeant intelligemment stretching, renforcement, musculation et exercices cardio (course à pied, HIIT etc..)

Cette pratique d'activité sportive me permet aujourd'hui d'être bourré d'énergie (peut-être un peu trop parfois..ce sera à vous d'en juger..) et en bonne santé!
Je ne suis pas nutritionniste..Cependant durant ces dernières années j'y ai prêté particulièrement attention car pour atteindre quasiment tout type d'objectif physique, le sport ne va pas sans l'alimentation. D'abord pour moi-même puis pour les autres, j'ai étudié un peu le sujet et surtout expérimenté plusieurs diètes. Selon vos objectifs, je vous donnerai avec grand plaisir quelques conseils nutritions qui accélèrerons l'atteinte de vos objectifs.

Bref assez parlé, pour tout type de demande et d'objectif à atteindre, tout type de niveau et d'âge, je suis prêt à donner le maximum pour qu'on définisse vos objectifs et les atteigne ensemble!

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 25€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 195€
Tarifs pour 10 heures de cours : 380€
Cours proposés par Anthony
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Stretching
  • Cross Fitness
  • Gym douce
  • Pilates
  • Gymnastique
  • Gym postnatale
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae d'Anthony

Formations:

2011- Bac scientifique
2014- Licence d'éducation physique en éducation et motricité à l'UFR STAPS de Nantes
2015- Formation Tremplin axé sur le développement personnel
2020- Kinésithérapeute général -Master en réadaptation et rééducation obtenu avec grande distinction.

Expériences professionnelles:
2012-2015 Animateur Sportif tout publique de cours de Renforcement musculaire, pilate, sophrologie, Yoga et zumba
2012- Professeur de Badminton pour les étudiants universitaires de Nantes
2018-2020 Préparateur physique au Tennisland de Rebecq, pour groupe et individuel + Cours de tennis pour les plus jeunes.
2019-2020 Kiné ortho-traumato post chirurgie et sportive, Réadaptation cardiaque et neurologique. De la rééducation à la marche jusqu'à la réathlétisation.
2020- Kinésithérapeute au HK Health Center à Braine-L'alleud

Les 3 avis sur Anthony
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sylvie

Parfait ! Excellent coach , merci

2 recommandations

T
Théza

Kinésithérapeute et éducateur physique, avec ses différentes expériences professionnelles de coaching et d’enseignements, Anthony a une approche pédagogique très utile dans l’explication des exercices pour une pratique efficace et sécuritaire. Passionné de tous types de sports depuis toujours, il propose une gamme variée d’exercices pour rendre les séances uniques et ludiques.

Son empathie l’amène à réellement prendre en compte les besoins de chacun pour créer la séance adéquate et ainsi accompagner de manière progressive les sportifs, et moins sportifs, vers leurs objectifs.

Je recommande Anthony pour ses compétences spécifiques et professionnelles et aussi pour sa bonne humeur et son dynamisme.

C
Caroline

Je recommande Anthony pour sa bienveillance et son professionnalisme. Les cours sont passés super vite grâce à des séances rythmées, variées et fun. Grâce à sa pratique il n'hésite pas à montrer les exercices pour les expliquer clairement et corrige efficacement.
Très à l'écoute, il a su adapter les exercices au fil des séances qui m'ont apportés progressivement des résultats dont je suis satisfaite.
Si vous voulez vous tonifier et vous assouplir dans la bonne humeur n'hésitez surtout pas!

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