Anthony - Prof de stretching - Anderlecht

Anthony

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 39€
  • Temps de réponse 24h
  • Nombre d’élèves 5
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1er cours offert !

1er cours offert !

Kiné et coach sportif pour des cours de stretching, gymnastique douce et sportive ou encore fitness

A propos du cours

Hello!

Pour rester motivé il faut préciser le plus justement possible vos objectifs, le réel "pourquoi" vous voulez atteindre cela!
Tout le monde rêverait de rester toujours motivé, c'est pourquoi la première séance sera gratuite puisqu'en partie tournée vers l'élaboration très précise de vos objectifs!
Cette séance sera aussi l'occasion de faire un bilan général sur vos capacités et aptitudes initiales, faire connaissance accessoirement et évidemment se mettre en action autour de la thématique pour laquelle vous avez fait appel à moi!

De cette 1ère séance je créerai un programme solide et sur mesure. C'est à dire le plus clair, le plus proche de vos besoins et disponibilités, et le plus efficace possible tout en étant varié et évolutif!
C'est ce que je fais pour mes patients et des joueurs de tennis depuis 3 ans!
Que ce soit pour être en meilleur forme, gagner en énergie, perdre du poids, prendre en masse musculaire, devenir plus explosif, plus endurant ou encore se tonifier, s'assouplir, prévenir des blessures et se rééquilibrer musculairement chacun de ces aspects nécessite un programme spécifique que j'adapterai pour vous.

Les séances peuvent se dérouler en extérieur (même s'il pleut et que vous êtes chaud!) ou à domicile.
Si besoin est, vu la situation sanitaire, je peux vous faire du contenu vidéos par webcam ou enregistrée et continuer de vous motiver, booster et conseiller par téléphone!

Les sessions que vous aurez seront basées sur mes connaissances acquises sur le terrain, en étude d'éducation physique ainsi que mes études de Kiné et ma pratique personnelle.

J'espère vous voir bientôt pour se donner à 120%!

matières

  • Stretching
  • Cross Fitness
  • Gym douce
  • +3

    Pilates

    Gymnastique

    Gym postnatale

langues

  • Français
  • Anglais

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Anthony

Je suis kinésithérapeute, anciennement animateur pour des cours de Pilate, renforcement musulaire, éveil musculaire, stretching, yoga sportif ou encore zumba. J'ai travaillé durant 2 ans en tant que préparateur physique pour des joueurs de tennis en groupe et de manière individuelle.

Avant ça et depuis tout petit, j'ai pratiqué différents sports: le badminton, la gymnastique ou encore le tennis particulièrement. Mais j'ai aussi adoré faire du parkour pour la liberté et la philosophie de maitrise de son corps dans l'espace que cela demande. J'ai aussi pratiqué du volley, beach volley, tennis de table, foot, rugby, capoeira, danse contemporaine, break dance, savate..

Ce goût pour le sport m'a amené à faire des études pour enseigner cette passion. Finalement, bien que très intéressantes et m'ayant apportées plein de choses, notamment l'approche pédagogique, j'ai choisi de me tourner vers le métier de kiné. "Kinésis" en grec signifie "mouvement", et après longue réflexion et introspection, apporter des soins par le mouvement s'est avéré être comme une évidence. Je mets maintenant à profit mes connaissances tant sur le plan physique que mental aux personnes en ayant besoin. Je dédie aujourd'hui la plupart de mon temps à me former pour répondre le plus adéquatement aux besoins de chacun.

Actuellement ma pratique sportive a légèrement changé et s'oriente vers du "Bien-être" en mélangeant intelligemment stretching, renforcement, musculation et exercices cardio (course à pied, HIIT etc..)

Cette pratique d'activité sportive me permet aujourd'hui d'être bourré d'énergie (peut-être un peu trop parfois..ce sera à vous d'en juger..) et en bonne santé!
Je ne suis pas nutritionniste..Cependant durant ces dernières années j'y ai prêté particulièrement attention car pour atteindre quasiment tout type d'objectif physique, le sport ne va pas sans l'alimentation. D'abord pour moi-même puis pour les autres, j'ai étudié un peu le sujet et surtout expérimenté plusieurs diètes. Selon vos objectifs, je vous donnerai avec grand plaisir quelques conseils nutritions qui accélèrerons l'atteinte de vos objectifs.

Bref assez parlé, pour tout type de demande et d'objectif à atteindre, tout type de niveau et d'âge, je suis prêt à donner le maximum pour qu'on définisse vos objectifs et les atteigne ensemble!

Tarifs

packs

  • 5 h: 195€
  • 10 h: 380€

déplacements

  • + 5€ €

webcam

  • 25€/h

cours offerts

  • 1h

Cours particuliers de stretching

  • Coach sportif 7 ans d'expérience propose des cours adapté à la personne et à votre objectif.

    Jonathan

    Evere

    5 (29 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Kinésithérapeute propose des séances de réequilibrage musculaire pour tous niveaux sur anderlecht :)

    Maxime

    Anderlecht

    5 (15 avis)
    • 30 €/h
  • Personnel  Coaching / en grouppe : Remise en Forme, Functional training, Circuit training Force et explosivité, renforcement musculaire.

    Mikhaïl

    Uccle

    5 (14 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Personnel traîner diplômé, vous aide à trouver un équilibre entre vie active et sport. À atteindre vos objectifs, que vous puissiez vous sentir mieux au quotidien dans votre corps et votre esprit.

    Nancy

    Ixelles

    5 (11 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • Etudiant en communication à l'IHECS passionné de sport donne des cours de renforcement musculaire à Bruxelles

    Noé

    Uccle

    5 (8 avis)
    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Coaching sportif et nutritionnel adaptés à vos objectifs sur Bruxelles et à domicile

    Sophie

    Uccle

    5 (8 avis)
    • 60 €/h
    • 1h offertes
  • Diplomé et formé aux USA - Coach Sportif et Coach en Nutrition à domicile, en salle, en extérieur, en ligne. Ingénieur de formation.  Trilingue Anglais/Français/Italien

    DOMINIQUE

    Uccle

    5 (7 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • Coach sportif et consultante nutritionniste Bruxelles et alentours, domicile ou en salle

    Stacy

    Saint-Gilles

    5 (5 avis)
    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Fondateur de My Training et My Diet / Coach Sportif / Nutrition & Bien-être / Professeur Diplômé.

    Mouhcine

    Saint-Gilles

    5 (5 avis)
    • 50 €/h
    • 1h offertes
  • Athlète de haut niveau, désirant partager ses connaissances afin de se remettre en forme ou de l'améliorer

    Michel

    Anderlecht

    5 (3 avis)
    • 20 €/h
    • 1h offertes
  • Formateur certifié : aide à la préparation physique, musculation, endurance, force et alimentation.  Oser c’est le premier pas à franchir ! Le sport demande beaucoup de discipline.

    Adrian

    Forest

    5 (3 avis)
    • 35 €/h
  • Diplômée en tant qu'artiste de cirque contemporain, je donne des cours de stretching pour tout les niveaux

    Sara

    Anderlecht

    5 (3 avis)
    • 25 €/h
    • 1h offertes
  • Cours de renforcement musculaire, yoga, streching par un kinésithérapeute  et remise en forme pour homme et femme de tous niveau.

    Swann

    Anderlecht

    5 (1 avis)
    • 20 €/h
    • 1h offertes
  • Cours de sport tout type (bruxelles) je suis formée comme éducateur sportif et kinésithérapeute

    Majid

    Forest

    5 (1 avis)
    • 35 €/h
    • 1h offertes
  • Coach Sportif Personnel ou en petits groupes au Basic Fit du Westland Anderlecht

    Laurent

    Anderlecht

    5 (1 avis)
    • 65 €/h
    • 1h offertes
  • Étudiant en éducation physique et joueur en équipe nationale de rugby belge je vous propose mes services pour des cours de sport...

    Sacha

    Anderlecht

    • 25 €/h
    • 1h offertes
  • Jeune Kinésithérapeute dynamique. Coach sportif personnel  donne cours à domicile (Anderlecht).

    Meghan

    Anderlecht

    • 35 €/h
    • 1h offertes
  • Ostéopathe, 8 ans d'expériences dans le renforcement musculaire, ancien sportif de haut niveau, spécialisé en diététique et anatomie humaine donne cours de développement musculaire pour tout niveau et

    Thomas

    Anderlecht

    • 30 €/h
    • 1h offertes
  • Personal Trainer/Coach Sportif à votre service à votre domicile ou en extérieur

    Bilal

    Molenbeek-Saint-Jean

    • 40 €/h
    • 1h offertes
  • Étude en nutrition  Plusieurs années de pratique Plusieurs élèves par le passé

    Max

    Anderlecht

    • 15 €/h
    • 1h offertes
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