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Bruxelles 
Iris - Coach sportif - Bruxelles
Bruxelles 
  • Super professeur
  • (11 avis)
A
Alice
« Parfait ! Juste le top, rien à redire. Très bonnes explications. »
20€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Iris
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Etudiante en médecine et coach en fitness donne cours remise en forme / renforcement musculaire à domicile ou en ligne

Méthodologie

(1)Petite course de 10/15 minutes pour s’échauffer.
(2) Échauffement partie 2 avec toutes sortes d’exercices : mouvements de karaté, petits sauts, enchaînements d’exercices cardio, corde à sauter pour brûler un peu les graisses et faire monter le cœur
(3) Exercices de renforcement musculaire en fonction de vos demandes et possibilités. En général je préconise de travailler un full body. On peut travailler les fessiers pour avoir un bel arrière train bombé, des abdominaux et obliques (sans se faire mal au dos c'est important) pour une taille fine et un ventre bien plat + toutes sortes d'exercices pour muscler les quadriceps/ischios jambiers /adducteurs/mollets pour avoir des jambes fermes et puissantes + exercices pour les bras et le dos pour avoir un dos musclé et en bonne santé c’est important .
(4) fin de séance : stretching / yoga amincissant
(5) conseils nutritifs tout au long de la semaine

Super professeur

Iris fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Hello tout le monde !

Je me présente je m’appelle Iris Torrin, j’ai 22 ans, je viens de Nice en France et je fais mes études en Master de médecine à Bruxelles. Je suis une personne sérieuse, motivée et pleine d'énergie. Je suis aussi sociable et j'ai le contact facile c'est pour cela que j'ai déjà donné des cours de fitness pendant 2 ans dans un petit club d'abdos fessiers + que je coach beaucoup d’élèves depuis octobre, j'adore enseigner et je suis super pédagogue ! Je suis en médecine donc j’ai également une très bonne connaissance des muscles et des bons mouvements à effectuer pour ne pas abimer le corps. Je propose également des exercices de relaxation / stretching / yoga en fin de séance.

J’ai fait énormément de sport en haute compétition : je pratique le ski depuis mes 3 ans (compétition slalom et hors pistes pendant 8 ans) + karaté pendant 12 ans combat et katas (j’ai la ceinture marron ) + équitation pendant 9 ans (concours pendant 2 ans) + patinage artistique pendant 7 ans. Je suis quelqu’un d'extremement sportif, je fais mes séances de sport chez moi avec mon matériel en temps de confinement tous les deux jours + courses à pieds tous les 2 jours + yoga tous les matins et tous les soirs. Voilà mon programme, j’espère que vous vous joindrez à moi ! C'est le moment de s'y mettre !

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h
Cours proposés par Iris
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Les 11 avis sur Iris
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
A
Alice

Parfait ! Juste le top, rien à redire.
Très bonnes explications.

Y
Yassine

Parfait ! Excellent professeur, Iris cible parfaitement les points à travailler. Très pédagogue, patiente et disponible, permet de progresser techniquement et physiquement rapidement.

Réponse d'Iris

Top

R
Raphael

Parfait ! Super chouette ! dynamique, enthousiaste, à l'écoute, réactive. propose pleins d'exercices différents.

Réponse d'Iris

Top !

G
Gregory

Parfait ! Super prof ! Je recommande fortement. Très dynamique et excellente approche.

Réponse d'Iris

Top !

L
Lau

Parfait ! Coaching au top
Résultat au rdv
Iris est motivante et sympathique
On cible des exercices qui évite les blessures
Je recommande

Réponse d'Iris

Génial !

I
Imani

Parfait ! Iris donne de très bons cours ! C’est chouette tout en étant motivant et elle se concentre bien sur la technique. J’ai beaucoup aimé le cours. Bon cours pour très bon prix !

Réponse d'Iris

C’était top

5 recommandations

P
Pierre

Prof très sympa et très à l'écoute ! Je la recommande fortement ne fis que pour sa bonne humeur

A
Alexander

5 mois que je m’entraîne avec Iris, c’est une dure à cuir hein cette petite ! Mais je vois les résultats et c’est le plus important, c’est toujours un plaisir de la retrouver chaque semaine

A
Anais

Je prends des cours depuis 2 semaines avec Iris et pour l’instant c’est top ! C’est encore plus dur que ce que je pensais mais elle me donne toujours de bons conseils et me motive beaucoup !

A
Agnes

Hello ! Je prends des cours De fitness et de yoga avec iris en webcam depuis novembre et pour l’instant je suis ravie, des fois ma sœur vient avec nous et elle adore aussi ! J’ai déjà vu une nette amélioration de mon cardio et j’ai quand même assez perdu du ventre, je me sens beaucoup plus en forme et mon fessier a augmenté (objectif validé ) ! Elle est géniale !

C
Carherine

Hello, j’ai été l’élève d’iris pendant 1 an quand elle donnait cours au Cedac à Nice et elle est top, souriante, motivée et elle sait cibler nos objectifs, je recommande à 100%

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