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Donner des cours
Bruxelles 
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  • (5 avis)
I
Imani
« Parfait ! Iris donne de très bons cours ! C’est chouette tout en étant... Lire plus »
I
Imani
« Parfait ! Iris donne de très bons cours ! C’est chouette tout en étant motivant et elle se concentre bien sur la technique. J’ai beaucoup aimé le cours. Bon cours pour très bon prix ! »
15€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Iris
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Etudiante en médecine et coach en fitness donne cours remise en forme / renforcement musculaire à domicile ou en ligne

Méthodologie

(1)Petite course de 10/15 minutes pour s’échauffer.
(2) échauffement partie 2 avec des squats, mouvements de karaté, petits sauts, corde à sauter
(3) Exercices de renforcement musculaire des fessierS pour avoir un bel arrière train bombé, abdominaux et obliques (sans se faire mal au dos c'est important) pour une taille fine et un ventre bien plat + toutes sortes d'exercices pour muscler les quadriceps/ischios jambiers /adducteurs/mollets pour avoir des jambes bien fermes + exercices pour les bras et le dos pour avoir un dos musclé et en bonne santé c’est important .
(4) fin de séance : stretching / yoga amincissant
(5) conseils nutritifs tout au long de la semaine

Parcours

Hello tout le monde !

Je me présente je m’appelle Iris Torrin, j’ai 22 ans, je viens de Nice en France et je fais mes études en Master de médecine à Bruxelles. Je suis une personne sérieuse, motivée et pleine d'énergie. Je suis aussi sociable et j'ai le contact facile c'est pour cela que j'ai déjà donné des cours de fitness pendant 2 ans dans un petit club d'abdos fessiers + que je coach 4 élèves depuis octobre, j'adore enseigner et je suis super pédagogue ! Je suis en médecine donc j’ai également une très bonne connaissance des muscles et des bons mouvements à effectuer pour ne pas abimer le corps. Je propose également des exercices de relaxation / stretching / yoga en fin de séance.

J’ai fait énormément de sport en haute compétition : je pratique le ski depuis mes 3 ans (compétition slalom et hors pistes pendant 8 ans) + karaté pendant 12 ans combat et katas (j’ai la ceinture marron ) + équitation pendant 9 ans (concours pendant 2 ans) + patinage artistique pendant 7 ans. Je suis quelqu’un d'extremement sportif, je fais mes séances de sport chez moi avec mon matériel en temps de confinement tous les deux jours + courses à pieds tous les 2 jours + yoga tous les matins et tous les soirs. Voilà mon programme, j’espère que vous vous joindrez à moi ! C'est le moment de s'y mettre !

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Cours proposés par Iris
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Les 5 avis sur Iris
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
I
Imani

Parfait ! Iris donne de très bons cours ! C’est chouette tout en étant motivant et elle se concentre bien sur la technique. J’ai beaucoup aimé le cours. Bon cours pour très bon prix !

Réponse d'Iris

C’était top

4 recommandations

A
Alexander

5 mois que je m’entraîne avec Iris, c’est une dure à cuir hein cette petite ! Mais je vois les résultats et c’est le plus important, c’est toujours un plaisir de la retrouver chaque semaine

A
Anais

Je prends des cours depuis 2 semaines avec Iris et pour l’instant c’est top ! C’est encore plus dur que ce que je pensais mais elle me donne toujours de bons conseils et me motive beaucoup !

A
Agnes

Hello ! Je prends des cours De fitness et de yoga avec iris en webcam depuis novembre et pour l’instant je suis ravie, des fois ma sœur vient avec nous et elle adore aussi ! J’ai déjà vu une nette amélioration de mon cardio et j’ai quand même assez perdu du ventre, je me sens beaucoup plus en forme et mon fessier a augmenté (objectif validé ) ! Elle est géniale !

C
Carherine

Hello, j’ai été l’élève d’iris pendant 1 an quand elle donnait cours au Cedac à Nice et elle est top, souriante, motivée et elle sait cibler nos objectifs, je recommande à 100%

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