Étudiant en informatique et passionné de sport! Coaching à domicile ou à l’extérieur.

Méthodologie

Ma méthode d’enseignement est très simple et efficace.

Tout d’abord on voit ensemble l’état actuelle, les choses à faire et à ne pas faire.
Ensuite on fixe les objectifs à atteindre et finalement on verra petit à petit la progression.

Mes entraînements se déroulent comme suite :
10-15 min d’échauffement
40-45 min renforcement musculaire ou remise en forme
10-15 min stretching



My approach to fitness
My coaching method is very simple and effective.

First, we will assess together your current level of fitness, and understand your abilities.

Then we set your objectives, and work together to achieve your goals, while seeing your progression along the way.

My coaching sessions are as follows:
10-15 mins warm-up
40-45 mins strength or cardio training
10-15 mins cool-down and stretching