J’élabore des programmes de remise en forme, en fonction du profil et des objectifs du pratiquant, et à j’anime des séances collectives de fitness. J’interviens en tant que coach sportif pour des séances personnalisées à domicile. Une séance dure 1h30 environ, où nous faisons de la remise en forme. J’anime également des cours collectifs en club de fitness et en entreprise.
Mon fil conducteur est le "BeHealthy". Mon but premier est de vous rendre plus en accord avec vous-même. La perte de poids et l'amélioration physique seront la récompense d'un travail bien fait. Le premier cours sera basé sur un objectif à avoir, la suite sera plaisir, travail et bien-être.
La philosophie "Madness Training" est de vous apporter un entrainement non seulement de qualité mais surtout personnalisé, réfléchi, et adapté à vous.
- Diplômé en Education Physique (HELMO) & Certifié Personal Trainer par L'université Catholique de Louvain (UCL) - Méthode: Travail spécifique avec ou sans matériel mais uniquement avec le poids du corps. Méthode de gasquet et hypopression pour une sangle abdominale tonique et harmonieuse.
I was trained by an English couch from the U.K. who also owned a gym there. I was couch for two years and I was also part of the American army and received an in-depth trainings and courses on how the body works.
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- Meet for a free consultation (plan and prepare for 8weeks, 12weeks or more ...) - nutrition plan send - assessment of your movement - 1st training ...
Le plan alimentaire: un suivi de 3 mois a raison d une consultation / semaine. Un plan alimentaire selon vos besoins. Réapprendre à manger sainement. Nous regardons ensemble votre liste de courses, comment faire les bons choix et réaliser de belles recettes.
Je travaille à distance avec mes athlètes. Voila comment ça se passe avec moi: 1/ Je vous envois un questionnaire pour en savoir plus sur vous, vos objectifs (et votre chien si c'est pour du canicross). 2/ Une fois le questionnaire reçu, je vous envois votre première semaine d'entrainement par email avec vos séances (2 ou 3 selon votre niveau et votre disponibilité).
Ma méthode d'enseignement est le dynamisme et le partage. Je suis quelqu'un de nature énergique, je veillerais à instaurer un climat de confiance dans mon cours. J'adopterais aussi une attitude qui donnera envie de venir toujours accompagné de son sourire, et motivera mes élèves à progresser.
Ma méthode d'enseignement est la suivante : Faire sortir le sportif qui sommeil en vous. S'adapter au niveau de chacun est primordial pour moi. Cibler ce que l'élève recherche pour un résultat beaucoup plus efficace et rapide. J'alterne fitness et body combat permettant à la fois de s'améliorer, d'avoir des résultats et surtout de relâcher le stress accumuler.
Tout d'abord nous établirons un plan pour voir votre objectif visé et votre niveau actuel avant de voir dans quelle direction progressé afin d'optimiser les résultats. Ensuite nous organiserons un plan d'entraînement qui durera à chaque fois plus ou moins une heure jusqu'à 1h30 avec l'échauffement et l'étirement. L'entraînement peut se passer à l'extérieur ou bien chez la personne.
durée du cours : 1h -Echauffement: 10-15 minutes -Etirement: 10-15 minutes -Entrainement du jours - 10-20 minutes -Etirement après la session- 10-15 minutes Les cours sont en fonctions de vos objectifs (Prise de masse, remise en forme, perte de poids, objectif compétition, nous en discutons ensemble)
La méthode DREPS a été mise au point par Carlos Perez, elle vise à un équilibre des rotations motrices pour que l'on puisse exploité tout les filières sans jamais les usées. Nous travaillons avec des athlètes pro pour pousser leur performance, mais aussi avec les personnes qui veulent simplement se sentir bien.
Particulièrement attachée à prodiguer les cours en petit groupe, ou bien en individuel, car il est important que les techniques soient bien assimilées et comprises, afin d'avoir les postures les plus justes possibles. Tel que le Pilates, stretching, le renforcement musculaire.
J’approfondie mes recherches via différentes sources internet ou bibliographique et je prépare mes leçons avant de les enseigner.
Les entraînements fonctionnels ont toujours eu sa préférence. En effet, il accorde beaucoup d’importance à entraîner le corps comme un tout. Dans cette optique, il rééquilibre en priorité les différentes qualités physiques d’une personne.
Je suis certifiée coach sportive et cardio traineur Je suis coach sportive pour toutes personnes motivées que ce soit juste pour une simple remise en forme ou pour atteindre d'autres objectifs comme perte de poids, prise de masse, préparation physique etc... les entraînements peuvent se faire à domicile, en extérieur, ou encore dans mon local.
Diplômé en éducation physique et personal training .actif depuis 6 ans dans le domaine je vous accompagne en 1o1 pour des séances intenses centrées sur vos objectifs . A domicile,en salle , sur votre lieu de travail et lors de vos déplacements professionnels sur demande .
D'abord nous définirons ensemble vos objectifs. Puis nous mettrons en place, en fonction de votre expérience [je m'adapterai à votre niveau quelqu'il soit], un programme qui évoluera avec vos performances pour atteindre votre objectif le plus tôt possible.
We mark time to meet. In that meting you speak a little about the goals, the heath problems, and the cost. If it ok for the two we start the training! Have a lot of option, only depend of the time of the client, the goals and also the need.
J'adapte mes cours sur base des besoins du client (perte de poids, prise de masse, remise en forme, rééquilibrage alimentaire), de son âge et de son mode de vie. Sur base de ces données, je vais réaliser un entraînement adapté. De plus, j'accompagne les clients en dehors des entraînements pour les accompagner dans leur changement de vie.
Ma méthode d'enseignement est basée sur mon expérience et mes différentes connaissance et formations. Après une première rencontre, j'élabore un programme visant l'objectif fixé. Les séances ont une durée moyenne de 50 minutes (elle peuvent durer plus ou moins selon les besoins de chaque personne).
Je suis à l'écoute des gens afin de bien comprendre les objectifs. Une fois ceux-ci (les objectifs) ciblés, je propose la méthode d'entrainement la plus adéquate afin d'avoir les résultats recherchés.
Suis une formation de personal trainer Je peux vous aider à : vous (re)mettre en forme Prendre de la masse musculaire Prendre de la force Perdre du poids Entraînement spécifique à un sport Vous accompagner pendant vos séances de sport Venir chez vous pour faire une activité physique ou sportive Vous aider à trouver du temps dans votre agenda pour faire une activité physique
Mon approche sportive se veut préventive et évolutive dans le cadre du sport santé. Elle est basée sur la parfaite éducation des élèves sur les méthodes proposées, sur l’utilité de celles-ci et sur des messages forts de prévention diffusés tout au long du cours collectif. Une école du dos, une école du sport, mais aussi une école du soi.
Dans le monde du sport depuis une vingtaine d'années,je mets mes services à vos besoins .Je donne des cours de pilate pour débutant et intermédiaire .J'offre aussi la possibilité de séances de remise en forme avec tous le matériel nécessaire à ma disposition ainsi qu'un suivi nutritif qui vous permettra d'atteindre vos objectifs plus rapidement (perte de poids,musculation,etc...
Des enchaînement d’exercices variés que ce soit pour le cardio ou le renforcement des muscles corporels, pour ces 2 là j'évaluerai d'abord le niveau de la personne et ensuite irait petit à petit selon le rythme qu'elle possède mais l'évolution se fera ressentir au bout de quelques semaines si le client y met du sien.
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Ma méthode d'enseignement se veut avant tout adaptée à l'élève, à ses objectifs et ses capacités. Le but étant que celui ci puisse progresser à son rythme, tout en conservant sa motivation initiale.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Ma fille est très contente de ses cours avec Nick. Elle trouve les cours variés, plein d'entrain et de convivialité. Il arrive à la sortir de sa zone de confort et à se surpasser tout en faisant attention. Tout cela dans une ambiance détendue...
Parfait ! Je suis très contente d'Emmanuelle, j'ai finalement appris comment bien faire des exercices que je faisais mal sans le savoir. C'est vraiment utile d'avoir quelqu'un qui vous corrige. Emmanuelle propose des programmes adaptés et vous pousse à...
Parfait ! Jim est très sympathique et motivant! Il sait comment s'y prendre et donne de nombreux conseils.
Parfait ! Christian est un coach sérieux, motivé et attentif. Il fera en sorte que tu sortes de ta zone de confort. Ses exercices sont variés! Il a un caractère doux et va te pousser pour atteindre ton objectif. Le changement n'est pas facile mais cela...
Parfait ! Je m'entraîne avec Nassim depuis quelques mois maintenant et il est vraiment top. Bien qu'il travai beaucoup avec des sportifs professionnels, je me sens parfaitement à l'aise avec lui (je suis une femme de plus de 40 ages) et j'ai fait une...
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