Dans la tradition classique indienne, Le Vini yoga s'adapte à la personne en respectant l'âge, les différences culturelles, physiques, émotionnelles et d'autres paramètres définissant chaque participant. « Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne.
Je m'adresse avant tout à des débutants qui cherchent à découvrir le viniyoga ou à entretenir leur pratique, que ce soit en séance individuelle ou collective. Ma méthode est issue de l'enseignement de Krishnamacharya et qui peut être comprise comme suit ; une phase ascendante, le coeur de la pratique et enfin une phase descendante.
Pour débutants ou intermédiaires, j'enseigne le yoga traditionnel, le Viniyoga, c'est le yoga qui s'adapte à la personne peu importe que vous soyez jeune, plus âgé, souple, raide, sportif ou pas. Il vous apprend à retrouver la sérénité, le bien-être, la souplesse et vous permet de vous reconnecter avec qui vous êtes.
J'enseigne un yoga adapté à votre personnalité, à vos capacités physiques, visant à vous apporter un bien-être au quotidien, un meilleur équilibre de vie, à vous réapproprier votre corps grâce à une meilleure connaissance de son fonctionnement.
Le yoga n'est pas un sport, mais un soin pour le corps et l'esprit. Il s'adresse à tous, permet d'évacuer son stress, d'améliorer les fonctions du cerveau, de trouver une aisance physique, d'accéder à une relaxation profonde, trouver un calme intérieur, une concentration, une gestion de ses émotions.
C’est à la suite d’une longue immobilisation forcée (hernie discale ), d’où il était question de m’opérer afin de me greffer une prothèse dans la colonne vertébrale, que j’ai découvert le yoga. La pratique des asana a sauvé ma colonne vertébrale, mais également ma santé en général.
Ma méthode d'enseignement est basée sur la confiance. J'ai décidé de travailler les asanas (postures) à travers les 5 sens. Chaque sens peut être relié à un ou plusieurs chakra(s). Non seulement la souplesse et le tonus du corps sont mis en avant mais j'ajoute la dimension et la conscience des chakras, ainsi que la méditation et les techniques de respiration.
Dans mes cours, j'aime partager la richesse des bénéfices du yoga en proposant une pratique Yang à la fois dynamique et énergisante tout en gardant du temps pour une pratique se rapprochant du Yin, à la fois douce et relaxante. J'aime travailler autour d'un thème afin de donner encore plus de sens à votre pratique. Le yoga commence sur le tapis, à vous de voir ou cela s'arrête ..
Ma méthode d'enseignement se base sur 3 axes : 1. LA VERTICALITÉ : Souplesse, équilibre, aplomb. 2. LA RESPIRATION : Tenir le fil du souffle,c'est tenir le fil de sa vie , de ses émotions. 3. LA RELAXATION : Retrouver le calme intérieur. 4.
Les cours s'adressent à toute personne désirant pratiquer le yoga. J'adapte le cours aux besoins spécifiques de chacun pour que la séance puisse vous apporter ce dont vous cherchez. J'aime infuser dans mes cours un peu de la pensée indienne et j'accorde beaucoup d'importance à l'alignement des postures pour un pratique sans risques.
Anne-Charlotte is now teaching a dynamic and easily accessible yoga to both women and men. Within her Vinyasa Flow classes she also includes meditation and mindfulness to help her students reach full relaxation.
Prof de Yoga Hatha/Vinyasa (corps esprit), Bakhti (musique et chant) et Yin (restauratif) Yoga. Passionné de Yoga, je serai enchanté et ravi de mettre mes connaissances à votre service pour des cours particuliers. Je donne des cours collectifs tout au long de la semaine, mais j'aime bien prendre le temps et l'attention concentré sur une personne.
Je suis musicienne (pianiste et violoncelliste) depuis toute petite. J'enseigne la musique depuis plus de 10 ans et vous pouvez d'ailleurs me retrouver sur SuperProf sous cette autre qualification. J'ai découvert le yoga à l'âge de 18 ans et je n'ai plus décroché depuis, passant par à peu près tous les styles de yoga.
Les cours s'adressent a tout le monde , peu importe le niveau de flexibilité . Le yoga couvre plusieurs aspects : Les postures , la respiration , la méditation , la relaxation et enfin de la philosophie de vie . Chacun de mes cours est adapté aux niveau et besoin de(s) élève(s) qui peuvent adresser leurs demandes particulières bien sur.
Je vous propose un cours de yoga harmonisant qui vous recentrera sur vous-même. Un voyage vous reliant à votre être profond. J’ai accompli mon professorat à Agama, en Thaïlande. Le Hatha yoga que j’enseigne est la forme actuellement la plus proche du yoga originel. Cette pratique a pour but la revitalisation complète de votre personne ainsi que l’union entre corps et l’esprit.
Le hatha-yoga est une technique de nettoyage, d’entretien et de mise en puissance de ce qui compose l’être humain, à savoir : le physique, l’énergie et le mental. Le Hatha-yoga propose un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
Durant les séances, aussi bien dans des aspects physiques et dynamiques que dans des aspects méditatifs et de relaxation, je vise particulièrement à développer chez les participants : -un travail physique en globalité et en profondeur: grâce à la subtilité au sein du travail postural, les muscles et articulations sont touchés avec précision, le corps se régénère et s’assouplit de
Bonjour, je m'appelle Iva. Prof de yoga certifiée, je vous propose des cours privés du hatha yoga dans la tradition Sivananda. Cet enseignement du yoga intégral se base sur cinq principes : exercices appropriés (asanas), respiration correcte (pranayama), relaxation appropriée (savasana), alimentation saine, et pensée positive et méditation (vedanta et dhyana).
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
C´est un yoga dont les fondements se trouvent dans la discipline millénaire qui nous vient de l´Inde (Tilopa-Naropa) et s´adressant à l´Homme d´aujourd´hui. (Roger Clerc-IFEYEB) Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l´Homme, c´est un Art de vivre.
Je commence mes cours par un exercice de respiration, suivis d'un warm up pour réveiller les muscles et la colonne vertébrale. Ensuite, j'enchaine avec des poses de yoga. Je porte une attention particulière à donner des explications pour entrer correctement dans chaque pose de yoga.
All classes are minute made for each person. Every class is different depending on your energy and focus. All levels welcome. Weekly: early morning 6:45-8:15 easy flow yoga group practice (Monday - Saturday), Monday 'Back to the basics' - 19:30-21:00, Wednesday Flow yoga class 19:30 -21:00, Friday Yin/restorative yoga 19:30-21:00, Saturday Bro-yoga 10:00-11:30.
L’enseignement couvrira tous types de cours de la détente et la méditation, jusqu’au cours d’endurance ou de dynamisme, le tout applicable aux jeunes, aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux personnes handicapées ou malades.
Mes séances se développent à partir des vos besoins personnels, en respectant votre niveau et vos limites. Vous y trouverez l’equilibre entre corps et esprit. Cours de yoga entre autres je vous propose des cours de Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, pranayama (respiration), pré-natal, yoga therapy.
my methodology is uniquely developed to assist individuals with their specific and unique problematics. I believe each of us is unique so no one solution fits all.
Je m'appelle Sophie, je suis kinésithérapeute et professeur de yoga. Je suis diplômée de l'UCL en 2011 et j'ai suivi une formation, reconnue par Yoga Alliance pour être professeur de yoga de 200 heures en Inde. Depuis, j'ai continué à me former (Yin Yoga, Yoga prénatal). Je propose des cours de yoga individuel ou en petit groupe à Bruxelles.
Je suis une jeune prof de yoga (200H TTC). Je donne cours depuis peu à des débutants. J'enseigne aussi bien les techniques de respiration (Pranayama), que les asanas ou la méditation. Je suis à l'écoute des élèves et adapte mon cours en fonction du niveau.
Carine, Coach sportif, maman de 3 enfants, formatrice pour la Méthode de Gasquet (Paris) en pré et postnatal et "Sport et Maternité". Le cours de" Yoga Prénatal", pour se détendre, s'assouplir, travailler en douceur les muscles profonds de l'abdomen pour une meilleure récupération après bébé, le tout à travers diverses postures adaptées aux différents petits maux de la grossesse.
Passionné d'apnée sportive (instructeur international) et ex-chef d'entreprise, c’est tout naturellement que le yoga a pris une place importante dans ma vie il y a une quinzaine d’années. La pratique du yoga m’a permis, outre l'amélioration de mes performances en apnée, d’aborder la vie d’une façon plus relax et surtout de gérer le stress inhérent à la vie d'indépendant.
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Parfait ! Très bon cours, j'ai découvert une facette non répandu et efficace du yoga. Le professeur est vraiment exceptionnel et à l'écoute, précis et concis
Parfait ! Juste génial ! Après deux cours avec ce professeur, je peux le dire : Frédéric est hyper compétent, chaleureux et accueillant. L'endroit où se déroule le cours est très agréable. Frédéric s'adapte vraiment à votre niveau, à vos...
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