Les cours que je propose commencent toujours par un moment pour se recentrer sur sois-même (exercices de respiration et méditation). Ensuite je vous propose un enchainement fluide de postures en fonction de votre niveau et de votre demande. la séance se termine également par un petit moment de relaxation.
Les séances collectives débutent par un temps de centrage, des postures adaptées et des exercices de respiration. Un temps de relaxation visuelle ou de méditation de 15 minutes est proposé en fin de séance.( halle des sports de Tournai et Celles) Les séances enfants ( stage, privé, scolaire) se veulent plus dynamiques et didactiques.
In individual classes I love to teach you how to link your physical, emotional & spiritual classes to your natural cyclical rhythm.
Quel que soit votre niveau, que vous débutiez ou non, votre forme physique, votre souplesse, le yoga vous accueille toujours tel que vous êtes, c'est à dire, parfait. La bienveillance est la clef de mon enseignement. Mes cours de Vinyasa Yoga sont un mélange de Vinyasa traditionnel (Ashtanga Vinyasa Yoga) et de Vinyasa Flow, plus créatif et libre au niveau des enchaînements.
* Ma méthodologie est intuitive: selon la personalité de la / du client.e, je combine les méthodes "prouvés" par les anciennes traditions et/ou la psychologie moderne.
Le yoga n'est pas un sport, mais un soin pour le corps et l'esprit. Il s'adresse à tous, permet d'évacuer son stress, d'améliorer les fonctions du cerveau, de trouver une aisance physique, d'accéder à une relaxation profonde, trouver un calme intérieur, une concentration, une gestion de ses émotions.
Ma méthode d'enseignement se base sur 3 axes : 1. LA VERTICALITÉ : Souplesse, équilibre, aplomb. 2. LA RESPIRATION : Tenir le fil du souffle,c'est tenir le fil de sa vie , de ses émotions. 3. LA RELAXATION : Retrouver le calme intérieur. 4.
Je me suis inspirée des leçons d'anatomie de mes professeurs en Inde et au Canada pour créer des enchaînements d'Asanas fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de la relation entre le corps et de l'esprit.
Ma méthode d'enseignement est différente selon chaque personne. J'établi un bilan personnel. Ensuite je propose un programme adapté à chacun.
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
C’est à la suite d’une longue immobilisation forcée (hernie discale ), d’où il était question de m’opérer afin de me greffer une prothèse dans la colonne vertébrale, que j’ai découvert le yoga. La pratique des asana a sauvé ma colonne vertébrale, mais également ma santé en général.
Je m'adresse avant tout à des débutants qui cherchent à découvrir le viniyoga ou à entretenir leur pratique, que ce soit en séance individuelle ou collective. Ma méthode est issue de l'enseignement de Krishnamacharya et qui peut être comprise comme suit ; une phase ascendante, le coeur de la pratique et enfin une phase descendante.
Je vous propose un cours de yoga harmonisant qui vous recentrera sur vous-même. Un voyage vous reliant à votre être profond. J’ai accompli mon professorat à Agama, en Thaïlande. Le Hatha yoga que j’enseigne est la forme actuellement la plus proche du yoga originel. Cette pratique a pour but la revitalisation complète de votre personne ainsi que l’union entre corps et l’esprit.
Les cours s'adressent à toute personne désirant pratiquer le yoga. J'adapte le cours aux besoins spécifiques de chacun pour que la séance puisse vous apporter ce dont vous cherchez. J'aime infuser dans mes cours un peu de la pensée indienne et j'accorde beaucoup d'importance à l'alignement des postures pour une pratique sans risques.
Tout au long de la séance, après un moment d'échauffement du corps, je propose différentes postures où chacun travaille selon ses limites. Chaque participant est invité à rester à l'écoute de son corps et de sa respiration pendant la séance. Une relaxation guidée et/ou un temps de méditation seront proposés en fin de séance.
Pour débutants ou intermédiaires, j'enseigne le yoga traditionnel, le Viniyoga, c'est le yoga qui s'adapte à la personne peu importe que vous soyez jeune, plus âgé, souple, raide, sportif ou pas. Il vous apprend à retrouver la sérénité, le bien-être, la souplesse et vous permet de vous reconnecter avec qui vous êtes.
C´est un yoga dont les fondements se trouvent dans la discipline millénaire qui nous vient de l´Inde (Tilopa-Naropa) et s´adressant à l´Homme d´aujourd´hui. (Roger Clerc-IFEYEB) Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l´Homme, c´est un Art de vivre.
Ma méthode d'enseignement est basée sur la confiance. J'ai décidé de travailler les asanas (postures) à travers les 5 sens. Chaque sens peut être relié à un ou plusieurs chakra(s). Non seulement la souplesse et le tonus du corps sont mis en avant mais j'ajoute la dimension et la conscience des chakras, ainsi que la méditation et les techniques de respiration.
Dans mes cours, j'aime partager la richesse des bénéfices du yoga en proposant une pratique Yang à la fois dynamique et énergisante tout en gardant du temps pour une pratique se rapprochant du Yin, à la fois douce et relaxante. J'aime travailler autour d'un thème afin de donner encore plus de sens à votre pratique. Le yoga commence sur le tapis, à vous de voir ou cela s'arrête ..
Bonjour, je m'appelle Iva. Prof de yoga certifiée, je vous propose des cours privés du hatha yoga dans la tradition Sivananda. Cet enseignement du yoga intégral se base sur cinq principes : exercices appropriés (asanas), respiration correcte (pranayama), relaxation appropriée (savasana), alimentation saine, et pensée positive et méditation (vedanta et dhyana).
Each class will be designed to suit your needs - we can flow and add strength or slow down and add relaxation and stretching. The benefits of yoga are numerous, it's helps to calm the mind & body and increase flexibility, alignment and strength (particularly core strength). It make a great addition to an exercise regime or can help to rehabilitate from injury.
Prof de Yoga Hatha/Vinyasa (corps esprit), Bakhti (musique et chant) et Yin (restauratif) Yoga. Passionné de Yoga, je serai enchanté et ravi de mettre mes connaissances à votre service pour des cours particuliers. Je donne des cours collectifs tout au long de la semaine, mais j'aime bien prendre le temps et l'attention concentré sur une personne.
Le hatha yoga signifie l'union entre le soleil et la lune. Le fil conducteur du cours que je propose est de charger et d'harmoniser via les postures l'esprit, le corps et les émotions. Le cours débute par cinq échauffements, ensuite une série de poses qui sont agencées pour permettre une circulation de l'énergie équilibrée dans tout le corps, et pour terminer une relaxation finale.
Je commence mes cours par un exercice de respiration, suivis d'un warm up pour réveiller les muscles et la colonne vertébrale. Ensuite, j'enchaine avec des poses de yoga. Je porte une attention particulière à donner des explications pour entrer correctement dans chaque pose de yoga.
All classes are minute made for each person. Every class is different depending on your energy and focus. All levels welcome. Weekly: early morning 6:45-8:15 easy flow yoga group practice (Monday - Saturday), Monday 'Back to the basics' - 19:30-21:00, Wednesday Flow yoga class 19:30 -21:00, Friday Yin/restorative yoga 19:30-21:00, Saturday Bro-yoga 10:00-11:30.
Je suis une jeune prof de yoga (200H TTC). Je donne en anglais et français pour débutants et intermédiaires. J'enseigne aussi bien les techniques de respiration (Pranayama), que les asanas ou la méditation. Je suis à l'écoute des élèves et adapte mon cours en fonction du niveau.
L’enseignement couvrira tous types de cours de la détente et la méditation, jusqu’au cours d’endurance ou de dynamisme, le tout applicable aux jeunes, aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux personnes handicapées ou malades.
Mes séances se développent à partir des vos besoins personnels, en respectant votre niveau et vos limites. Vous y trouverez l’equilibre entre corps et esprit. Cours de yoga entre autres je vous propose des cours de Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, pranayama (respiration), pré-natal, yoga therapy.
my methodology is uniquely developed to assist individuals with their specific and unique problematics. I believe each of us is unique so no one solution fits all.
Je m'appelle Sophie, je suis kinésithérapeute et professeur de yoga. Je suis diplômée de l'UCL en 2011 et j'ai suivi une formation, reconnue par Yoga Alliance pour être professeur de yoga de 200 heures en Inde. Depuis, j'ai continué à me former (Yin Yoga, Yoga prénatal). Je propose des cours de yoga individuel ou en petit groupe à Bruxelles.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Cecile est une professeur dont il émane bienveillance et sagesse en plus de sa parfaite maitrise du yoga. Elle est, de surcroît, organisée, régulière et ponctuelle. Nous lui sommes très reconnaissants.
Parfait ! Très bon cours, j'ai découvert une facette non répandu et efficace du yoga. Le professeur est vraiment exceptionnel et à l'écoute, précis et concis
Parfait ! Juste génial ! Après deux cours avec ce professeur, je peux le dire : Frédéric est hyper compétent, chaleureux et accueillant. L'endroit où se déroule le cours est très agréable. Frédéric s'adapte vraiment à votre niveau, à vos...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre les détente, retrouvez les cours
particuliers de détente disponibles ailleurs en Belgique.
Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à apprendre en @MATIERE@. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants @D_DE@ @MATIERE@ compétents à @VILLE@ et aux alentours.
Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de @VILLE@ par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
