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Cours proposés par Jessica
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
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Niveaux
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Cours de YOGA avec Jessica Anahata Yoga Bruxelles Evere 1er cours offert

Méthodologie

Une séance de yoga dure environ 1h15, le temps que nous prenons pour nous poser, nous recentrer, prendre conscience de notre corps, de notre état intérieur, et de notre respiration, pour ensuite petit à petit se mettre en mouvement, déployer notre corps, notre dos, notre colonne vertébrale, s’échauffer, et entrer dans un flow, une salutation au soleil, une danse, méditer, et enfin se relaxer, se détendre complètement, et lâcher prise.
Lors de mes séances de yoga, j’aime beaucoup travailler sur les Chakras, et y intégrer des exercices de respiration variés, ou Pranayamas.

Parcours

Depuis plusieurs années, le yoga fait partie intégrante de ma vie. Sa pratique m’a transformée. Elle m’a aidé à surmonter certaines angoisses et à traverser bon nombre de difficultés.
J’ai eu la chance de suivre les enseignements de plusieurs personnes, toutes plus merveilleuses et talentueuses les unes que les autres et qui m’ont permis d’expérimenter différentes pratiques : le hatha yoga, le Kundalini yoga, le Vinyasa, le yoga Iyengar, etc. Je me suis aussi fortement inspirée de mes nombreux voyages, en Inde, et en Indonésie.
Désormais professeur de yoga, j’ai la chance de pouvoir transmettre ma passion et d’aider les autres. Les aider à s’épanouir, se détendre, se renforcer physiquement et mentalement, avancer plus sereinement dans la vie.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 125€

Précisions

1er cours de yoga offert - gratuit / Tarif Etudiant (18 - 25 ans) 12 euros le cours collectif, et 100 euros l'abonnement de 10 séances de yoga / parrainez un(e) ami(e), une connaissance, un membre de votre famille, et obtenez votre prochain abonnement au prix de 100 euros pour 10 séances au lieu de 125 euros

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