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1er cours offert !
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Cours proposés par Hélène
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Pilates
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Pilates semi-collectifs /privés /en entreprise

Méthodologie

Vous recherchez une activité de mise en forme douce qui améliore votre posture ainsi que la force et la souplesse de vos muscles ? Un sport qui fait travailler l’ensemble du corps et qui se pratique en toute sécurité ?

La méthode Pilates vous assure un dos plus fort, une taille affinée, un périnée remusclé, une posture plus gracieuse ainsi qu’un corps tonique, mobile et détendu. Un mieux-être au quotidien.

Instructrice Pilates certifiée, je vous propose des cours privés, en duo et semi-collectifs. Des cours tout public que vous soyez débutant ou de niveau intermédiaire.

Ce dont vous avez besoin : un tapis de gym (si vous en possédez un), une tenue confortable ainsi que vos plus belles chaussettes !

Parcours

Depuis janvier 2015, je propose des cours semi-collectifs (à raison de 6h/semaine), privés ou en entreprise.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 90€

Précisions

Séance d'essai gratuite en semi-collectif
Séance unique : 10 euros
90 euros le trimestre

Cours privé : 35 euros / heure

Cours en entreprise : 10 euros/personne (min. 4 personnes)

Séance semi-collective Femmes enceintes : 12 euros (60 euros la carte de 5)

Cours proposés par Hélène
Individuel
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Matières enseignées
  • Pilates
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  • Débutant
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Curriculum Vitae d'Hélène

Formations Leaderfit certifiantes :
Formation de base (anatomie, biomécanique, etc)
Matwork I
Femmes enceintes/Seniors
Matwork II
Pilates petit matériel
...

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