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Mariya
« Hesia c'est une des meilleures professeure de Yoga que j'ai eu de la... Lire plus »
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Mariya
« Hesia c'est une des meilleures professeure de Yoga que j'ai eu de la chance de rencontrer durant les 5 derniers années de ma pratique de Yoga! J'ai rencontré Hesia il y a 1 an et demi et depuis je ne la plus quitter:-) C'est ma professeur de Yoga préfèree, je prend les cours de Vinyasa Yoga avec elle depuis 1 an et ces 4 derniers mois elle me donne les cours de prénatal yoga car je suis enceinte:-))) Je recommande Hesia car c'est une professeur de Yoga très expérimentée, qui possede une formation solide et certifiée, elle a des excellents connaissances en anatomie du corps humain en fin de vous permettre de pratiquer en tout sécurité. Et elle n'arrête jamais de se former tout au long de sa vie! C'est une professeure passionnante et rayonnante, si vous allez suivre un de ses cours de Yoga - vous allez plus pouvoir vous séparer avec elle ( comme tout ces élèves et moi même)!:-) Hesia est très patiente et elle s' adapte au rythme d'apprentissage et de progression de chaque de ses élèves et pas le contraire! Ce qui est très important dans la pratique de Yoga! Elle aime le contact humain et aime aider les gens autour d'elle! Hesia est toujours a votre écoute et elle sait s' adapter a vos besoins et vos possibilités. Toujours accessible et disponible et elle réponds a vos questions avant et après le cours. Elle inspire confiance, elle ne vous met pas mal à l'aise, elle ne met pas la pression, elle est toujours bienveillante! C'est une bonne pédagogue, elle fournit des explications claires et suffisamment détaillés sur chaque posture: contre-indications, les adaptations possibles de la posture et les bienfaits!.. Je vous conseille vivement d'essayer un de ses cours et vous verrez vous même;-) Bon chance a tout le monde dans votre pratique de Yoga! Mariya »
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 11h
Cours proposés par Hesia
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tout niveaux

Cours particulier et adaptés de yoga (Hatha, Vinyasa, Nidra) / session de soin Reiki

Méthodologie

Vous cherchez une pratique tranquille de Hatha ou plutôt dynamique de Vinyasa ? ou tout simplement vous voulez avoir une relaxation profonde et guidée de Nidra ?
Chaque personne va trouver avec moi sa pratique adaptée, en écoutant ses envies et ses besoins. En étant musicienne, je connais bien les problèmes de posture et les maux du dos, la pratique du yoga m'a permis de trouver des solutions simples et efficaces pour y remédier.
Le cours dure une heure, mes élèves peuvent me proposer une envie, un besoin particulier ou juste profiter de se laisser emporter par le flow du cours...
Un cours peut se terminer avec une méditation ou chant de mantras si l'élève le souhaite.

Reiki - je vous propose également des séances de Reiki (traitement de 1h15 de corps entier + équilibrage des chakras).

Parcours

Je suis diplômée depuis l'été 2017 de la Quaternity Yoga school, et donne des cours dans mon studio AIM yoga depuis 2 ans. J'y enseigne le Hatha yoga (pratique de base et douce), Vinyasa flow (pratique dynamique) et yoga Nidra (l’une des plus puissantes technique de relaxation. Les effets positifs se ressentent sur le stress négatif, l'anxiété, l'insomnie, l'irritabilité, les angoisses, burn-out ou tout état de dépression, troubles émotionnels, instabilité, etc…)

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 35€/h
Cours proposés par Hesia
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Yoga
Niveaux
  • Tout niveaux

Curriculum Vitae d'Hesia

Février 2019 - pratique intensive d'acro yoga
Octobre 2018- master-class « Arm balances for beginners»
Août 2018 - bénévolat au Festival Yogaland (Torhout, Belgique)
Juin 2018 - professeur invité au Fitness Mlyn (Cracovie, Pologne)
- master-class inspirée de la danse indienne de Shiva et Parvati au Shiva&Shakti Festival (Pologne)
Juin 2018 - professeur invité au Fitness Mlyn (Cracovie, Pologne)
Décembre 2017 - professeur invité au Fitness Mlyn (Cracovie, Pologne)
Novembre 2016- professeur de Vinyasa Flow à l’AIM yoga School
Novembre 2016 - création de l’école de yoga AIM à Bruxelles

Les 4 avis sur Hesia
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

M
Mariya

Hesia c'est une des meilleures professeure de Yoga que j'ai eu de la chance de rencontrer durant les 5 derniers années de ma pratique de Yoga! J'ai rencontré Hesia il y a 1 an et demi et depuis je ne la plus quitter:-) C'est ma professeur de Yoga préfèree, je prend les cours de Vinyasa Yoga avec elle depuis 1 an et ces 4 derniers mois elle me donne les cours de prénatal yoga car je suis enceinte:-))) Je recommande Hesia car c'est une professeur de Yoga très expérimentée, qui possede une formation solide et certifiée, elle a des excellents connaissances en anatomie du corps humain en fin de vous permettre de pratiquer en tout sécurité. Et elle n'arrête jamais de se former tout au long de sa vie! C'est une professeure passionnante et rayonnante, si vous allez suivre un de ses cours de Yoga - vous allez plus pouvoir vous séparer avec elle ( comme tout ces élèves et moi même)!:-) Hesia est très patiente et elle s' adapte au rythme d'apprentissage et de progression de chaque de ses élèves et pas le contraire! Ce qui est très important dans la pratique de Yoga! Elle aime le contact humain et aime aider les gens autour d'elle!
Hesia est toujours a votre écoute et elle sait s' adapter a vos besoins et vos possibilités. Toujours accessible et disponible et elle réponds a vos questions avant et après le cours. Elle inspire confiance, elle ne vous met pas mal à l'aise, elle ne met pas la pression, elle est toujours bienveillante!
C'est une bonne pédagogue, elle fournit des explications claires et suffisamment détaillés sur chaque posture: contre-indications, les adaptations possibles de la posture et les bienfaits!..
Je vous conseille vivement d'essayer un de ses cours et vous verrez vous même;-)
Bon chance a tout le monde dans votre pratique de Yoga!
Mariya

N
Nina

Hesia is a great yoga teacher. I've been attending her lessons for 2 years and for 1 year we've been neighbours. She is an open, communicative person and on the group lessons she takes care of each participant correcting posture and mobilizing everyone. She emphasizes that during yoga practice we don't have to compare ourselves to other people but to focus on our own body, which is encouraging to people of all levels. She is open to hear special requests for each lesson. Teaches in French, English and Polish (maybe more?).

E
Elisabeth

J'ai eu la chance de pratiquer le yoga avec Hesia il y a quelques années et c'est une prof fantastique, très à l'écoute des besoins des élèves, et qui va vous guider vers une exploration motivante et en profondeur.
Elle sait vraiment bien doser le rythme et l'équilibre des enchaînements, entre effort et douceur, pour aller chercher ses limites sans forcer. On sort du cours tonifié et relaxé. Alors n'hésitez pas et allez essayer le yoga avec Hesia!

Elena

Hesia est excellente ! En plus de ses supers qualités comme yogi, elle est toujours à l'écoute, créative, capable d'enseigner en plusieurs langues, elle fait toujours attention à la position et vient te corriger si nécessaire, elle a toujours de bons conseils, flexible... et elle a aussi deux chats adorables ! Enfin, ses cours sont un moment de bonheur ! Je recommande vivement !

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