La Louvière

Sesil

Ambassadrice
(19 avis)

Philippe

« Parfait ! Sesil a analysé mes besoins et mon mode de vie afin de corriger... Lire plus »

Philippe

« Parfait ! Sesil a analysé mes besoins et mon mode de vie afin de corriger certaines habitudes alimentaires. Elle m'a fait un programme sur mesure afin de perdre du ventre et retrouver du tonus musculaire, je recommande fortement le professionnalisme de ce coach sportif. »

25€^/h

1^er cours offert !

Superprof Cours particuliers Coaching sportif cours de remise en forme cours de renforcement musculaire cours de fitness cours de musculation cours de stretching

Profil et diplôme vérifiés

Temps de réponse 12h

Cours proposés par Sesil

Individuel

Ces cours peuvent se dérouler

Chez elle
Chez vous
Par webcam

Matières enseignées

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Musculation
Stretching

Niveaux

Tout niveaux

Coach sportive spécialisée en perte de poids | Séances EMS | Personnel ou en groupe |

Méthodologie

La première séance est consacrée à la prise d'informations et à l'évaluation du conditionnement physique.
Il faut savoir que tout peut être utile dans l'élaboration du plan fitness; sports anciennement et/ou actuellement pratiqués, blessures, hygiène de vie....
Le niveau sportif est évalué avec quelques exercices de base sur un intervalle de temps donné.
Cette première séance est gratuite et dure 30 minutes.

A partir de là, les exercices adaptés à la demande du client et les nouvelles habitudes de vie seront appliqués afin d'arriver au résultat voulu.
Je propose un suivi régulier et organisé dans le but d'obtenir la forme le plus rapidement possible !

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sesil organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

J'ai toujours été sportive et j'ai eu la chance d'avoir essayé plusieurs sports collectifs et individuels.
L'activité sportive la plus récente que j'ai pu pratiquer c'est le Krav Maga. J'ai obtenu le grade P3 en deux ans et demi.
Cette technique de self défense et de combat utilisée principalement par les Forces de défense israéliennes, m'a permis d'améliorer mes reflexes, de m'adapter à des situations réalistes et surtout d'être logique dans mes actions.

Passionnée du fitness et l'alimentation saine, j'ai décidé de devenir coach personnel afin d'aider les autres en partageant mes connaissances sur les deux domaines.

NB : Coach en nutrition sportive ne veut pas dire nutritionniste ou diététicien mais ceci me permet de donner des conseils et des informations concernant l'alimentation saine et l'alimentation sportive pour avoir un résultat optimal avant et après l'entrainement.

Je coach à domicile et/ou à l'extérieur dans les parcs et les aires de street workout. Je propose également des séances par webcam mais je privilégie les séances face à face !

N'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre !
Vous pouvez me suivre sur mes pages Facebook et Instagram : Sesil coach sportif

Tarifs

Frais de déplacement : 10€

Tarifs pour des cours par webcam : 20€/h

Tarifs pour 5 heures de cours : 115€

Tarifs pour 10 heures de cours : 230€

Précisions

Le tarif peut être différent en fonction du déplacement, l'élaboration du plan d'entrainement bien ciblé, le mode d'alimentation et l'hygiène de vie à changer.

Cours proposés par Sesil

Individuel

Ces cours peuvent se dérouler

Chez elle

Chez vous

webcam

Matières enseignées

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Musculation
Stretching

Niveaux

Tout niveaux

Curriculum Vitae de Sesil

Certificat Coach Sportif
Certificat Coach en Nutrition
Spécialisation en Nutrition Sportive

Les 19 avis sur Sesil

5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

Philippe

Parfait ! Sesil a analysé mes besoins et mon mode de vie afin de corriger certaines habitudes alimentaires. Elle m'a fait un programme sur mesure afin de perdre du ventre et retrouver du tonus musculaire, je recommande fortement le professionnalisme de ce coach sportif.

Réponse de Sesil

Envie de changer son mode de vie !

Parfait ! Super coach qui tient compte des demandes spécifiques, vraiment professionnelle qui vous corrige et vous aide à progresser! des cours intenses et super énergisants! je recommande pleinement!

Réponse de Sesil

Élève motivée et déterminée

Mayou

Parfait ! Une coach excellente et motivante, qui s'adapte à votre condition physique. Une vrai coach pour vous aidez à atteindre vos objectifs :D

Réponse de Sesil

Motivée et déterminée !

Olivia

Parfait ! Coach excellente et motivante. Des cours très dynamiques !

Dario

Parfait ! Sesil est une super coach. Elle est à l'écoute du besoin du sportif. Elle est disponible et cherche toujours à varier les exercices pour faire en sorte qu'on progresse. Elle est dans le dialogue et est passionnée. Elle fait de la course toutes les semaines avec mon fils de 13 ans et il en est très content car il se voit progresser.

Réponse de Sesil

super cours

Sabrina

Parfait ! A l’écoute, professionnelle,une vrai coach pour vous aidez à atteindre vos objectifs !

Réponse de Sesil

Élève motivée et déterminée

Méghane

Parfait ! Coach à l'écoute, qui s'adapte à la condition physique de son élève, parfait! :)

Réponse de Sesil

Élève motivée

Katia

Parfait ! C'est s'adapter a l'élève. Agréable. parfait

Victor

Parfait ! Cours de qualité, préparé et ciblé. Sesil est fort consciencieuse et bienveillante. Elle sait ce qu'elle fait

Réponse de Sesil

Mère et fille toujours motivées et déterminées à réussir les challenges donnés !

Nathalie

Parfait ! Sesil est non seulement une belle personne mais elle est aussi un vrai coach: elle a vraiment été à l'écoute de mes besoins et de mes capacités ainsi que sérieuse dans les exercices qu'elle pratique en même temps. Elle est gentille et s'adapte en permanence. Elle ne regarde pas sa montre et débriefe après le cours. Je recommande vivement Sesil!

Réponse de Sesil

Très bon cours

Voir plus d'avis

8 recommandations

Imene

Je recommande vivement Sesil pour son professionnalisme et sa gentillesse

Audrey

Super top prof, prend le temps d écouter et de faire profiter de son expérience

Natacha

Coach très à l'écoute des envies et des attentes ! Essaies de varier les exercices et entraînements à chaque fois, séances toujours au top

Abdelillah

En plus de ses compétences sportives et en coaching, Sesil est une femme qui transmet une énergie positive durant ses séances de part son adorable personnalité et l'ambiance qu'elle met.
Sérieuse et rigoureuse, Sesil cherche à atteindre la perfection avec les personnes qu'elle entraîne réaliser leur objectifs.
Méthodique, persévérante et patiente, Sesil est le vrai coach pour les missions impossibles !!

Ben

Sesil est une personne qui sera vous motiver car elle est très à l´écoute de vos besoins.
Sérieuse et régulière dans le coaching, elle veille sur la bonne maîtrise des exercices.
Donc je ne peux que vous la recommander.

Francesco

Super prof! Je la recommande vivement!

Nastassia

Je recommande sesil ! Je la connais depuis septembre via le krav maga.

Elle est à l'écoute, elle motive, c'est une très bonne coach et ce qui est top, c'est que si vous voulez apprendre à vous défendre, avec son niveau de krav maga, elle vous apprendra beaucoup !

J'ai l'occasion de travailler avec elle en dehors des cours en salle. Topissime !

Fabrice

Sesil est un professeur avec des compétences physiques exceptionnelles, motivée. Le sport est une passion pour elle et elle sait transmettre cette passion a ses élèves. Courageuse, une technicité impressionnante et une pédagogie parfaite. S'il n'y avait qu'un mot pour définir "je veux progresser et m'améliorer physiquement" ce serait : SESIL !!!!

Interview de Sesil

QUESTION 01 | 08

A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

Sesil — Depuis toute petite je pratique différents sports d'équipe et de combat.

Il y a trois ans j'ai découvert le Krav Maga (self défense) et je suis une cliente régulière dans les salles de sport

ainsi que les aires de street workout.

QUESTION 02 | 08

Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

Sesil — J'aime les sport de combat. Je pratique le Krav Maga à haut niveau. De temps en temps je fais de la Zumba Strong.
J'aimerais découvrir le Muai Thai.

QUESTION 03 | 08

Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

Sesil — Le sport est le meilleur remède aux troubles de l'humeur. Il aide à améliorer la confiance en soi et réduit le stress.
Le sport me procure un bien-être général et une satisfaction personnelle.

QUESTION 04 | 08

Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

Sesil — Le gain de la médaille d'or en basketball. Savoir que mon assistance et ma présence pendant tout le jeu a
rendu la victoire de mon équipe une mission possible, m'a donné une satisfaction de plus haut niveau.

QUESTION 05 | 08

Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

Sesil — Mon plus bel accomplissement est ma participation au jogging régional. J'ai su terminé la course dans les 50 premiers à franchir la ligne.

QUESTION 06 | 08

Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

Sesil — Je voudrais faire un jogging avec Ivet Lalova.
Je lui demanderai quels sacrifices a-t-elle commis pour devenir la 13ème femme la plus rapide dans l'histoire de 100m
Je lui demanderai quelle est la motivation derrière toutes ces années sur la piste

QUESTION 07 | 08

Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

Sesil — Je donne des objectifs à court terme afin que la motivation de l'élève ne se perd pas en chemin.
Des challenges sont mis en place pour tester les capacités sportives de manière récurrente.

QUESTION 08 | 08

Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

Sesil — Je m'entraine régulièrement de mon côté mais aussi avec mes élèves.
Je suis pédagogique et motiver mon élève à se dépasser à chaque cours est ma priorité principale.

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Courcelles