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MATHIEU
- Tarif 30€
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Coach sportif personnel s'adaptant à vos ressources pour vous faire atteindre vos objectifs
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Lieux du cours
À propos de MATHIEU
Je me présente, je suis Mathieu, j'ai 26 ans. J'ai pratiqué 13 ans de football, 2 ans de natation et 3 ans de tennis. A ce jour de pratique la musculation et le football. J'ai toujours eu une appétence pour les activités physiques et sportives.
J'ai ma Licence STAPS (Sciences Techniques des Activités Physiques et Sportives) spécialité Education et Motricité et un Master Métier de l'enseignement et de l'éducation spécialité Education Physique et sportive. J'ai été éducateur de football pendant des années et ai appris au cours de mon cursus scolaire et professionnelle à programmer et adapter les activités pour le public sur lequel j'agis.
J'aime le monde de l'éducation, du relationnel, c'est pour cela que l'encadrement et l'enseignement pour tous public sont des choses qui m'animent.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez vous remettre en forme, gagner en souplesse, gagner en force ou gagner en muscle ou bien vous défoulez ? J serai là pour vous guider, vous faire progresser et atteindre votre objectif.
Pour cela, je vous propose de convier à un appel téléphonique pour apprendre à se connaitre et parler de vos objectifs. Puis je me présenterai auprès de vous et nous chercherons à convier d'un premier rendez-vous physique qui sera une séance test.
Ainsi, cette première séance test gratuite permettra d'apprendre à vous connaître mieux en parlant de votre objectif, votre mode de vie, votre nutrition et de déterminer vos capacités mais aussi savoir comment vous souhaitez que les séances se déroulent afin de rendre les séances adaptées à vous.
Je donne des cours pour tous les âges et les niveaux, à domicile ou dans un parc à proximité, en cours individuel ou à plusieurs.
Une séance avec moi est divisée en 3 étapes :
- L'échauffement qui dure 10/15 minutes (Générale (augmentation Fréquence cardiaque et respiratoire) et articulaire)
- la séance à proprement parlé (Musculation/ Circuit-training/ Full-body/ LowBody/ UpperBody/ HIIT...) d'une durée de 30/35 minutes
- Etirements et relaxation de 10 minutes
Plus que mes séances avec vous, je chercherai à vous accompagné tout au long de votre parcours. Je reste à votre disposition par message pour faire votre suivi au niveau de vos capacité motrices, mentales mais aussi du point de vu nutritionnel.
Faites le pas et contactez-moi.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 20€/h
Précisions
Plus vous êtes nombreux, plus le tarif est dégressif :
1 personne = 40 euros
2 personnes = 70 euros
0 à 20 km : pas de frais de déplacement
20 à 30 km : +5 euros
30 à 40 km : +10 euros
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